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シートマスクの効果と使い方|乾燥肌を治すには毎日使ったほうがいいの?

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シートマスクは毎日使うべき?それともNG?

美容に敏感な女子に大人気のシートマスク。

シートマスクとは、「シートタイプのパック」のことで、美容液などの成分がたっぷりと含まれています。

つけた後は、プルプルなうるおい美肌が完成する優れもの。

 

「そんなに効果が高いなら、毎日でも使いたい!」と思うのは当然ですよね。でも、毎日使うのはオススメできない理由もあるのです。

 

今回は、シートマスクにはどのような効果があるのか。また、シートマスクの効果的な使い方についてご紹介します。NGな使い方も、しっかりチェックしてくださいね。

 

シートマスクは乾燥肌を治す保湿効果がすごい!

シートマスクの効果といえば、何といっても「保湿効果」がすごいところ。

正しい使い方をすれば、肌の奥まで保湿成分を浸透させる効果があるので、乾燥肌を治すにはうってつけのスキンケアアイテムなんです。

 

以前は高価なシートマスクばかりだったのですが、最近では数百円で買えるものまであります。しかも、シートマスクを貼るだけなので、その間に別のことができるのも、忙しい女子にはうれしいポイントですよね。

 

でもシートマスクって、ローションパックとどう違うのでしょうか? もし同じ効果なら、わざわざシートマスクを買う必要もないですよね。

 

「シートマスク」と「ローションパック」の違い

シートマスクは、美容液などの成分が染みこんだ、シートタイプのパックのこと。

ローションパックは、化粧水を染みこませたコットンを顔に貼りつけるパックのこと。

物としては、それほど変わらないように感じますよね。でも、シートマスクとローションパックには、決定的な違いがあります。

 

それは、シートマスクのほうが、ローションパックよりも「顔に密着している」ということ。そのため、顔全体にムラなく保湿成分を浸透させることができます。

 

ローションパックだと、顔全体にムラなく貼りつけるのは難しいですよね。また化粧水の染みこみ方にも、ムラができる可能性があります。その点シートマスクなら、均一にたっぷり染みこんでいるので、使い勝手もよく、効果的です。

 

シートマスクは毎日使ってもいいの?

保湿効果の高いスキンケアアイテムである「シートマスク」ですが、乾燥肌を治すには、シートマスクを毎日使ったほうが良いのでしょうか?

 

乾燥肌の人の肌状態は、「肌のバリア機能が低下している状態」です。つまり、角質がめくれ上がったりして、肌が敏感で弱い状態になっているのです。

シートマスクは、皮膚の表面を柔らかくする(ふやかす)効果もあるので、毎日使うと、肌がより弱い状態になってしまう可能性があります。

 

そのため、乾燥肌や敏感肌の人は、毎日シートマスクを使うのはオススメできません。

週に1~2回程度のスペシャル保湿ケアとして、シートマスクを利用してくださいね。

 

では、普通肌の人は毎日シートマスクを使っても良いのでしょうか?

シートマスクには、保湿成分のほかに、肌に栄養を与える「美容液の成分」が含まれているものが多いです。美容液は本来、ほんの少量を顔全体に伸ばす程度です。それがたっぷりと含まれているシートマスクは、毎日使うと肌が栄養過多の状態になると考えられます。

 

そのため、普通肌の人でも、毎日使うのではなく、週に数回にとどめると良いでしょう。ただし、最近はプチプラのシートマスクが増えてきたので、高価な美容液成分はそれほど含まれていないシートマスクもあります。

ほぼ化粧水と変わらないようなシートマスクなら、毎日使ってもあまり問題はないと言えます。

 

シートマスクの効果的な使い方

では、シートマスクの効果を最大限に引き出す使い方は、どのようにすれば良いのでしょうか? シートマスクは、正しい使い方をしなければ、効果が半減してしまうことがあるので注意しましょう。

 

シートマスクを使う正しい順番

まずは、シートマスクを使う順番からご紹介します。この順番を間違えると、シートマスクの効果を最大限に引き出すことはできません。

 

  1. クレンジング&洗顔
  2. 化粧水
  3. シートマスクが当たらない目元・口元にクリームをON
  4. シートマスク
  5. 乳液&保湿クリーム

 

目元・口元はとくに皮膚が薄く、敏感な場所なので、ほとんどのシートマスクでは穴があいています。そのため、シートマスクとは別に、しっかりと目元・口元のケアをする必要があります。

専用のアイクリームなどを使って、しっかりと保湿してあげてくださいね。

 

また、いくらシートマスクの保湿効果がすごいと言っても、成分は化粧水や美容液です。そこでスキンケアを終わらせてしまったら、保湿が不十分です。そのため、シートマスクの後に、必ず乳液や保湿クリームを塗るところまで忘れずにおこなってくださいね。

 

シートマスクの効果を高める使用タイミング

シートマスクの効果を高めるには、最適なタイミングを逃したくないですよね。効果的なのは、以下の3つのタイミングでシートマスクを使うことです。

 

  • 入浴後
  • スチーマーで毛穴を開いた後
  • 運動した後の洗顔後

 

シートマスクは、クレンジング・洗顔をした後に使うのが基本です。

その中でも、入浴後は毛穴が開き、血行も良くなっているので、シートマスクの美容成分が肌に浸透しやすい状態なのでオススメです。

また、美容器具である「イオンスチーマー」を持っている人は、その後にシートマスクをすると効果的です。

 

さらに意外なのは、運動した後の洗顔後のタイミングです。人間の体の血行がいちばん良くなるのは、「運動」をしたときです。また、汗をかくような運動をしたなら、毛穴はバッチリ開いています。

その後に洗顔をして、肌が清潔になった状態でシートマスクをすれば、入浴後と同じような効果が得られます。といっても、運動後は結局お風呂に入るので、その後にシートマスクを使うのが一番です。

 

シートマスクを顔に密着させる

シートマスクの効果的な使い方は、しっかりと顔に密着させることです。シートマスクには切り込みが入っていて、顔の凹凸にしっかりフィットできるような構造になっています。

肌にシートマスクが密着していないと、まったく効果がありません。

 

また、鼻の横などの凹凸のはげしい場所は、密着しにくいので気をつけましょう。さらにシートマスクが渇いてくると、肌から離れやすくなります。容器に余っている液体を追加で染みこませたり、上からラップをして、乾燥を防ぐのも良いでしょう。

 

シートマスクのNGな使い方

シートマスクの正しい使い方をご紹介しましたが、意外とやってしまいがちなNGな使い方があります。シートマスクの効果を最大限に引き出すためにも、間違った使い方をしないように注意しましょう。

 

長時間つけっぱなしにすると顔がカピカピに乾燥する

保湿成分がたっぷりと含まれているシートマスクは、長時間つけていると効果が倍増しそうなイメージですよね。でも、シートマスクが乾いてしまうと、逆に肌の水分を吸い取ってしまうのです。

 

つまり、保湿するつもりが、以前よりも肌の水分量が減ってしまうという恐ろしい状態に。うっかりシートマスクをしたまま寝てしまわないように、気をつけてくださいね。

 

美白成分配合のシートマスクは朝使うとシミになりやすい

シートマスクには、目的別にいろいろな成分が配合されています。あなたが欲しい効果によって、シートマスクを選ぶと良いでしょう。

そこで注意すべきポイントは、「美白効果のあるシートマスク」です。

 

美白成分の中には、日光に当たることでシミを増やす成分があります。シミを薄くするつもりで使っているのに、逆にシミを増やしてしまったら残念すぎますよね。

そのため美白効果のあるシートマスクは、夜だけ使用するようにしましょう。朝に使うシートマスクと使い分けるのも良いかもしれませんね。

 

入浴中の使用は効果なし

入浴中は毛穴が開くし、温かくなっているので、シートマスクが効果的なタイミングに感じますよね。でもじつは、まったく効果がないと言っても良いでしょう。

 

入浴中は確かに毛穴が開くので、美容成分が浸透しやすい状態ではあります。ただし、毛穴から汗が出てきて、美容成分が浸透する前に流れてしまいます。

さらに、汗が出るということは皮脂も出ているということ。つまり、毛穴がふさがれて、そもそも美容成分が浸透できない可能性もあります。

 

効果的なのは、あくまでも「入浴後」ですよ。

 

ニキビや違和感があるときは使わない

ニキビや吹き出物があるときには、なるべく肌に刺激を与えないことが大切です。そのため、シートマスクは使わないようにしましょう。

 

また、シートマスクには色々な成分が含まれているので、人によっては肌に合わない場合もあります。肌がピリピリしたり、つけた後にかゆみが出てきたりした場合は、使用を中止するようにしてください。

いくら美容効果が高くても、肌に合わない物を使ったら逆効果です。

 

シートマスクを効果的に使って、うるおい美肌を手に入れよう!

シートマスクの効果と使い方をご紹介しました。

正しく、効果的に使えば、シートマスクは美肌の救世主のような存在になります。

あなたの肌に合ったシートマスクを効果的に使って、うるおい美肌を手に入れましょう!