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明日が今日よりハッピーになる情報|美容・ダイエット・恋愛・人生

老化が加速する食べ物|脳・肌・体が老ける食事と対策

老化が加速する食べ物は、心も体も老けさせる いつまでも若く、美しくありたいと思うのは、すべての女性の願いですよね。 しかし、誰でも平等に歳を重ねていきます。 ところが、体に良くない食べ物を食べ続けると、老化が加速してしまうのです。 それは体だ…

【手荒れ改善】症状別ハンドクリームの選び方と塗り方

手荒れにクリームは必須!老け手対策とは? 「寒い季節になると、手の乾燥がひどくなる」 「ひび割れやあかぎれが痛くてつらい」 「顔には気をつかってるけど、手がシワシワで老けて見える」 そんな悩みを抱えていませんか? ハンドクリームを塗ってるのに、…

腸もみマッサージの効果とやり方|ウエストが10センチ細くなるダイエット効果も

腸もみダイエットで痩せた!便秘解消とくびれ効果 ヨーグルトを食べても、水分を摂っても、なかなか便秘が治らないと悩んでいませんか? また、ポッコリお腹が気になって、腹筋やエクササイズをしてるのに、なかなかウエストが細くならないと悩んでいる人も…

職場で嫌われてると感じた時の対処法

職場で嫌われてる……対処法は意外とシンプル 「職場の人に避けられている」 「自分だけランチに誘われない」 そんなふうに悩んでいませんか? 会社で働いていく以上、人間関係から逃れることはできませんよね。でも思い当たる理由もなく嫌われている場合、ど…

骨ストレッチは腰痛改善やダイエットに効果的|たった30秒で歪みと肩こりを解消

骨ストレッチで肩こり・腰痛を治し、ダイエット効果も テレビ番組で紹介されたり、書籍でも出版されている「骨ストレッチ」が、いま話題になっているのをご存知ですか? 普通のストレッチは、筋肉をほぐすのが目的ですが、骨ストレッチは筋肉や関節を柔らか…

大きなお尻を小さくする方法|エクササイズと骨盤矯正で美尻を目指そう!

お尻を小さくするには、骨盤矯正が重要 小さなお尻になりたい! そう願う女性は多いですよね。 でも何もしないと、運動不足や加齢によって、お尻はいつの間にか大きくなってしまいます。 また、いくら運動やエクササイズを頑張っても、「なかなかお尻が小さ…

アラフォー女性が婚活で成功する方法|半年で結婚したい女子に送る裏ワザ必勝法

アラフォー女性が婚活に成功する裏ワザ必勝法! いつかは普通に結婚できると思っていた20代。 今しかできないことを楽しんだ30代前半。 でも30代後半になった頃から、「そろそろ結婚しようかな」と考える女性は多いと思います。 でも実際に婚活を始めてみる…

豆乳のバストアップ効果|胸を大きくする飲み方や時間帯とは?

バストアップに効果的な豆乳の飲み方とは? 豆乳は栄養価が高く、健康に良いと言われていますよね。とくに女性にはうれしい効果がたくさんあり、その中でも気になるのが「バストアップ効果」です。 豆乳でバストアップできるなら、毎日の生活に取り入れやす…

お尻が垂れる原因とは?垂れ尻を解消して10年後も美尻をキープ

お尻が垂れる原因と解消法をご紹介! あなたは最近、「お尻が垂れてきた」と悩んでいませんか? じつは70%もの女性が、垂れ尻に悩んでいるそうなんです。これって、スゴイ数ですよね。しかも男性が好きな「女性のパーツ」が、なんと「胸」を抜いて「お尻が1…

しわに効く化粧品の選び方|深いしわ・浅いしわに効果的な成分とは?

しわに効く化粧品は、タイプ別に成分で選ぶのがコツ 明るい場所で見ないと、意外と気づかないしわ。 まだ軽度のしわの場合は、夜の室内で電気をつけていても、よ~く見ないと気づかないことも多いのです。 今は軽度のしわでも、放っておくと加齢とともに深く…

結婚できない女性には共通の理由があった!自分を知って幸せな結婚をする方法

結婚できない女性には、性格以外の理由があった! ・婚活しているのに、なかなか良いご縁がない ・結婚したいと思える男性にめぐり会えない ・恋愛しても、結婚まで進展しない このような悩みを抱えている「結婚できない女性」が、増えています。その理由は…

ヨーグルトのバストアップ効果に期待!胸を大きくする乳製品のヒミツ

ヨーグルトにはバストアップ効果があった! ヨーグルトは手軽に食べられる食品なので、健康のために食べている人も多いのではないでしょうか? そんなヨーグルトに、バストアップ効果があると言われているんです。 ヨーグルトは栄養バランスが良く、バストア…

シミ取りクリームのおすすめは?効果を実感できるシミの種類とクリームの選び方

効果のあるシミ取りクリームが欲しい! シミを消すならシミ取りクリームが効果的ですが、種類が多くて、どれを選んだら良い迷ってしまいますよね。本当に効果のあるシミ取りクリームを選ぶなら、有効成分をしっかりチェックすることが大切です。 シミ取りク…

頭皮の乾燥を防ぐおすすめシャンプー|地肌に優しいシャンプーの選び方

頭皮の乾燥を防ぐシャンプーは地肌にやさしい 「頭皮が乾燥して、すぐにかゆくなる」 「毎日シャンプーしているのに、フケが出てきて困る」 そんな悩みがあると、ブルーな気分になりますよね。 それは、使っているシャンプーが原因かもしれません。 頭皮の乾…

乾燥肌に効果的なクリームの選び方|あなたの肌質に合った保湿クリームでうるおい美肌へ

乾燥肌に効く保湿クリームでうるおい美肌になる! 寒く、空気が乾燥する季節になると、乾燥肌の人でなくても肌がカサカサになることがありますよね。 そんな乾燥肌でお悩みなら、効果の高い保湿クリームを使うことで、潤いのある美肌へ導くことができます。 …

食べ過ぎた翌日のリセット方法|食事のポイントがわかれば対処できる!

食べ過ぎた翌日のリセットは、むくみ解消がポイント 順調にダイエットを頑張ってきたのに、たった1回の外食で、つい食べ過ぎてしまうことってありますよね。 普段は我慢できるのに、美味しそうな食べ物を目の前に出されたら、誘惑に負けてしまうのが人間です…

小さい胸を大きく見せるブラのつけ方と選び方|胸が大きく見えるコツを伝授!

小さい胸を大きく見せるブラで、貧乳を卒業しよう! 胸が小さい人は、少しでも大きく見せたいと思いますよね。 何とか「谷間ができた!」と思っても、動くとすぐにカップからはみ出してしまうことがあるのではないでしょうか? それは「ブラの選び方」や「ブ…

きゅうりダイエットの方法|すりおろして痩せる効果アップ!

きゅうりダイエットは食事制限なし! テレビで何度か紹介されたことから、注目を集めている「きゅうりダイエット」。 きゅうりは夏野菜の1つですが、スーパーに行けば一年中あります。 いつでも、どこでも手に入る野菜でダイエットできるなら、簡単そうです…

コーヒーはバストアップに良くない?カフェインが胸を小さくする理由

バストアップにコーヒーは大敵!? 寒い日の朝、起きて温かいコーヒーを飲むと、ほっこりしますよね。 また仕事で疲れた時、コーヒーでホっと一息つく時間は癒されます。 私たちに安らぎを与えてくれるコーヒーですが、じつはバストアップに良くないと言われ…

ランニングソックスの効果とメリット|足をサポートする機能性が高いアイテム

ランニングソックスには、足を守るサポート機能がある ランニングで「靴ずれ」や「マメ」などができて、痛くて走れないという経験はありませんか? 「靴が合っていないのかな?」 と感じる人が多いと思いますが、じつは靴下が原因かもしれません! 普通の靴…

お年玉の相場金額は?誰にいくらあげるのが妥当で、何歳まであげるべき?

お年玉の相場は、誰にいくらあげるのが妥当? 子どもの頃、お正月の楽しみと言えば「お年玉」。 でも大人になると、こちらがお年玉をあげなくてはいけません。 年末年始はクリスマスや忘年会、そしてお正月や新年会と、お金が出ていく機会が多く、お財布がど…

あり得ないほど汗を出す【お風呂ダイエット】最強なのは〇〇との組み合わせ

運動ナシ!食事制限ナシ!お風呂ダイエットの効果 お風呂は、1日の疲れを取る「最高のリラックスタイム」ですよね。 そんなお風呂にダイエット効果があるとしたら、嬉しいと思いませんか? 「痩せたいけど、運動はしたくない」 「つらい食事制限は、続けられ…

セブンデイズカラーダイエットのやり方|美味しくて簡単にできる方法をご紹介!

セブンデイズカラーダイエットを美味しく簡単にする方法 海外セレブが実践し、成功したことで注目された「セブンデイズカラーダイエット」。 日本でもテレビや雑誌で紹介され、話題になっています。 セブンデイズカラーダイエットとは、「曜日ごとに違う色の…

おみくじ引いたら結ぶ?持ち帰る?おみくじのマナーは神社とお寺で違う

おみくじ引いたら結ぶほうがいいの?大吉と凶のマナー お正月の初詣で神社やお寺に行くと、おみくじを引くのが楽しみですよね。 今年一年の運だめしをするためにも、おみくじを引く人が多いのではないでしょうか? でも、意外と知らないおみくじのマナーにつ…

男性の太ももを細くする方法|筋肉太り・脂肪太りを解消してスラリとした足になる!

男性の太ももを細くする方法は筋トレ!? 「ダイエットのために運動してるけど、気がついたら足が太くなってしまった」 「学生時代に運動してて、足がなかなか細くならない」 このように、足が太いことで悩んでいる男性が増えているようです。 足が太いのは…

ダイエットスリッパで脚やせ効果|自宅で毎日履くだけの簡単ダイエットグッズ

ダイエットスリッパの効果がスゴイ!超簡単ダイエット 履くだけで簡単に痩せると話題の「ダイエットスリッパ」を知っていますか? 足を細くキレイにしたい!と願う女性は多いと思いますが、その願いを叶えてくれるのが、ダイエットスリッパなんです。 とくに…

乾燥によるフケとかゆみ対策|おすすめシャンプーの選び方と洗い方

フケ・かゆみは乾燥が原因?正しいシャンプーの選び方 「黒いスーツを着たら、肩にフケがたまっていた」 「毎日シャンプーしてるのに、フケやかゆみが治らない」 そんなフケやかゆみに悩んでいませんか? それは「頭皮の乾燥」が原因かもしれません。 頭皮に…

ノンシリコンシャンプーは育毛効果があるの?抜け毛対策にはアミノ酸系シャンプーが効果的

ノンシリコンシャンプーの効果とメリット ノンシリコンシャンプーは髪に良いイメージがありますが、具体的な効果について理解していますか? ノンシリコンシャンプーは髪や頭皮にやさしいのは事実ですが、しっかり理解して使わないと、デメリットもあるんで…

エア自転車こぎダイエット|スキマ時間のリフレッシュに効果的な有酸素運動

エア自転車こぎダイエットのやり方は回数より継続が大事 ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せないのが「下半身」ですよね。 そんな下半身痩せに効果的で、しかも簡単なダイエットである「エア自転車こぎ」をご紹介します。 エア自転車こぎとは、仰向…

ローズヒップオイルの美肌効果|シミ・しわ・ニキビにも効く使い方と保存方法

ローズヒップオイルの美肌効果は、セレブも大絶賛! オイル美容は、最近とても人気ですよね。 ホホバオイルやココナッツオイルなど、まだまだオイル人気は続きそうです。 そんな中、最も美容効果が高いと言われているのが「ローズヒップオイル」なんです。 …