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みちの道

あなたの今日がちょっぴり幸せになるように

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きれいにムダ毛を剃ってツルツル素肌へ!肌を傷つけないで剃る方法

女性のムダ毛処理って、本当に大変ですよね。 小まめにお手入れしなきゃいけないのに、あまり頻繁にやり過ぎると濃くなったような気がする。 そんな多くの女性の悩みを解消するために、きれいにムダ毛を剃る方法をご紹介します。 正しく剃れば、深剃りもOKな…

絶対痩せる食事制限ダイエット!失敗する理由がわかれば短期間で痩せる

「運動はしたくない。でも痩せたい!」 ダイエットしたいと思う時、多くの人はそう考えるのではないでしょうか? 「でも食事制限するとリバウンドするからなぁ」と思いますよね。 確かにその危険もありますが、やり方を間違えなければ確実に痩せることができ…

女子力は恋愛以外でも大切!結婚後も必要なシーン別の女子力アップ方法

女子力の高い女性って、男性でも女性でも憧れます。 そんな女子力を磨くために、女性は日々努力しているんですね。 でも女子力って、恋愛にしか必要のないスキルだと思っていませんか? 決してそんなことはありません。 女性なら生きていく限り、一生必要な…

汗の臭いが気になる!いや~な汗の臭いを抑えるコツ

汗をかくことが多い季節になると、気になりますよね~。汗のニオイ! なんかもう、拭いても拭いてもクサイような気がして、気になって仕方ない。 「早くこんな悩みから解放されたい!」と思っているあなたは、この記事にたどり着いて良かったです(笑) これ…

ブサイクがイケメンに外見で勝つ!あなたはいつでもイケメンになれる

あなたは自分のことをブサイクだと思っていませんか? それって、大きな勘違いかもしれませんよ。 「そんなバカな。どうせ性格を良くするとか言うんでしょ?」 と思いますよね。 違います! イケメンに「見た目」で勝てるんです。 前置きはこれくらいにして…

キスしたくなる唇!男性にキスしたいと思わせるぷるぷる唇にする方法

「やべ~、キスしたい!」 って思われたくありませんか? もちろん好きな人にですけどね。 お肌をツヤツヤにすることも大事だけど、男性って「やわらかそうなもの」が大好きなんです。 だからダイエットは必要だけど、やわらかそうな部分を残すくらいがちょ…

紫外線から髪を守る!ダメージは乾燥だけじゃなかった

「紫外線対策はバッチリよ♡」というあなたも、髪への紫外線対策はやっていないのではないでしょうか? 髪への紫外線対策をしていますか?という質問に、ほとんどの人は「何もやっていない」と答えたそうです。 肌はしっかり守っているけれど、髪への対策は、…

ランニングで足首が痛くなる原因!本当の対処法はたった1つ

ダイエットや健康のために、ランニングをはじめる人も増えていますよね。 朝の皇居周辺は、おしゃれランナーであふれています。また休日にだけランニングをする「週末ランナー」なども増えているようです。 でも気をつけて走らないと、これが足を痛める原因…

踏み台昇降でダイエット失敗?幸せホルモンで健康的に痩せる効果

「踏み台昇降って、痩せないやつでしょ?」 と思っているあなた。 それは大きな誤解をしていますよ。 じつは、とっても効率の良いダイエット方法だったんです! では痩せないと思っている理由は、何なのでしょうか? 踏み台昇降のダイエット効果を高める方法…

仮面夫婦はいつか重大な危機におそわれる!幸せな未来を手に入れるために

「うちってもしかして、仮面夫婦かも?」 と思っていませんか? 中には、仮面夫婦であることを自覚している夫婦もいることでしょう。 日本人って世間体が大事だから、どうしても隠そうとしてしまうんでしょうね。 では、仮面夫婦でいることの問題って何でし…

ウォーキングで膝が痛い!筋トレが最高の対処法だった

健康のためにウォーキングをはじめたあなた。 困っていることはありませんか? そうです。 膝が痛いのではないでしょうか。 いい感じでダイエット効果もあって、健康のためにも歩いているのに、膝が痛くて歩けないことって、ありますよね。 これじゃ、せっか…

彼氏から連絡ない!LINEやメールの返事がない時はどうしたらいい?

「彼氏からLINEの返事がない!」(ガビーン!!) そんな時は、いろいろなことを考えて落ち着かないですよね。 「もしかして、わたしと別れたいのかなぁ…」 なんてネガティブなことも考えたりして。 彼氏から連絡ない理由がわかれば待てるのに、何もわからな…

朝起きて足がつる予防法!足がつる原因と足りない栄養って何?

朝起きたときに「足がつったー!」ということは、ありませんか? 痛くて起き上がれないこともありますよね。 毎朝のことで、起きるのが嫌になってしまうこともあるかもしれません。 また、ちょっと伸びをしただけなのに「ピッキーン!」なんてことも。 足が…

デートで会話が続かない…初対面でも盛り上がる話題でモテ男子に!

「・・・・・(沈黙)」 (んー、気まずい) デートで、こんな経験はありませんか? たとえば婚活や友達の紹介などで、初対面の女性とデートすることってありますよね。 そんな大事な初デートで会話が続かないと、その先に春はおとずれません。 これからご紹…

肌がキレイな人の8つの習慣!1日たった5分で輝きのある美肌へ

「肌がキレイなあの人は、きっとお金と時間をかけているんだろうなぁ」 と思っていませんか? でも、肌がキレイな人にかぎって「何もしていない」と言いますよね。 じつはコレ、本当なんです! シンプルなスキンケアこそ、キレイな肌をつくるんですよ。 また…

雪のような白い肌へ!驚くほど肌を白くする洗顔方法と美白成分とは?

「なんか最近、肌がくすんできた気がする」 「いつの間にかシミが増えてきた」 という悩みはありませんか? 白く美しい肌には、すべての女性があこがれることでしょう。 「でも、何をすれば良いのかわからない」という人もいるのではないでしょうか。 そんな…

あごのたるみ解消法!スマホと肩こりが二重あごの原因だった

毎日みている鏡。 肌コンディションばかり気にしていると、ある日とつぜん「あごがタップタプ!」ということに気づくんです。 そんなマヌケは、ワタシくらいですかね(笑) ではなぜ、あごのたるみができるんでしょうか? 二重あごになってしまうのは、スマ…

お尻のたるみを引き締める方法!足が長くみえるヒップアップ術

「こんなお尻、わたしのお尻じゃない!」 久しぶりに自分の後ろ姿をみて、ビックリしたことはありませんか? しばらくの間、油断していたツケが回って来たかもしれませんね。 気がついた時が、お尻のたるみを引き締めるタイミングですよ。 「でもエクササイ…

顔のシミを取る方法!できてしまったシミに効果のあるクリームや食べ物は?

「顔のシミだけは、何とかしたい!」 そう思っている女性は、きっとたくさんいるはずです。 最近は男性も美白ブームですから、男性も気にしているかもしれませんね。 そんなあなたは、紫外線の脅威から肌をまもるために、毎日がんばっている。 でも、「でき…

ヨガ呼吸法のダイエット効果!ストレス解消と免疫力アップで心も体もキレイに

ヨガは「ポーズ」と「呼吸法」の融合によって、ダイエット効果を発揮してくれます。 ヨガ呼吸法をすることで、ヨガや運動などのダイエット効果をさらにアップすることができるんですね。 「でもヨガを独学でやろうとしたら、むずかしくて挫折した!」 という…

スクワットでダイエット効果を高める方法!回数は少なくても代謝アップ

スクワットでダイエット効果を高める方法!回数は少なくても代謝アップ 「スクワットダイエットはやってみたいけど、足が太くなりそうでヤダな…」 と思っている人も多いのではないでしょうか。 でも、やり方を間違わなければ、ダイエット効果を高めることが…

シミ対策は日焼け後のアフターケアが勝負!肌をまもる対処法

「気をつけてたのに、日焼けしちゃった!」 ってことは、ありませんか? でも、時間はもどせないですよね。 そんな時のために、日焼け後のシミ対策についてご紹介します。 焼けてしまったものは仕方ない。 ならば、日焼け後の対処法に命運がかかっています。…

日焼け止めはどれがいい?乳液・スプレーなどの特徴とメリット

日焼け止めはたくさんの種類があり、どれを使えば良いのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、さまざまなタイプの日焼け止めをご紹介したいと思います。 どの日焼け止めが、どんな人におすすめなのか。 また、どの日焼け止めに、どんな効果があるのかをご…

ペットと暮らす幸せな人生の物語。その愛は永遠に僕の中で生きている!

現代社会は、ストレスにまみれています。 ストレスを抱えながらも毎日仕事をこなし、ひとり家に帰ると、静寂が癒しに変わるでしょう。 しかし、何かが足りないと感じたことはありませんか? そんなあなたの人生を、幸せでいっぱいにしてくれる「ペットとの出…

腹筋ローラーで美しいくびれと強靭な腹筋を!やり方と回数の目安は?

いま何かと話題の「腹筋ローラー」 あなたは やってみたこと、ありますか? スタイル抜群のローラも、体型維持のためにやっているみたいですね。 腹筋ローラーは地味なイメージがあるかもしれませんが、それとはウラハラにスゴイ効果があるんです。 ワタシも…

日焼けしない日傘のUV遮光率って何?紫外線が体に与える影響

紫外線がつよい季節の到来です。 紫外線からの刺激を回避して、白く美しい肌をいつまでも保ちたいものですね。 ではあなたは、どんな日焼け予防をしていますか? 日焼け止めや日傘を使っている人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、日焼け予防のた…

するめダイエットで成功続出!おやつ感覚でカンタンに痩せて小顔効果も

するめダイエットの効果が、どれくらいスゴイのか知っていますか? 何となくイメージできると思いますが、やってみると思っていたよりもするめのスゴさを感じることができます。 ビックリするくらい素晴らしい、するめダイエットの効果を見ていきましょう。 …

ウォーキングは痩せないと思っていませんか?本当の効果と痩せるコツ

「ウォーキングダイエットって、痩せないんだよね~」 と思っていませんか? 痩せないと思うのには、理由があったんです。 では、ウォーキングの本当の効果とは何なのか? また、ウォーキングをゆる~く続けて痩せるコツをご紹介しますね。 ウォーキングダイ…

男性が引く女性のムダ毛はどこ?女子力を下げるムダ毛事情

女性だって毛が生える!とは言うものの、好きな男性にガッカリされるのはツライですよね。 そこで男性が意外とチェックしている「女性のムダ毛」についてご紹介します。 女性のどんな部分をチェックしているのか? 女性のどこのムダ毛に幻滅してしまうのか?…

歯石を自分で取る方法!忙しくて歯医者に行けないあなたへ

「歯石がたまっているけど、仕事が忙しくて行けない」 「歯医者に行くとお金がかかるから行きたくない」 「そもそも、歯医者が嫌いだ!」 など、いろいろな理由で歯医者に行けない人がいることでしょう。 でも、歯石は長期間ついていると歯周病になる確率が…

心穏やかに生きる方法!流れに身をまかせて波に揺られるように生きる

心おだやかに生きる方法とは、なにか? 目標はかならず達成しなければいけないのか? そもそも、人の価値観で決められた成功は、自分がほんとうに欲しい成功だとは限らないのです。 お金は欲しい。でもお金より大切な物も、たしかに存在する。 そんな心の声…

顔の肉を落とす方法!モテ小顔になって美人度アップ

「顔に肉がついてると、太って見えるからイヤ!」 と悩んでいるあなたに朗報です。 小顔になるのは、痩せるよりも楽だったんです! 顔に肉がついていると、男性でも「写真にうつりたくない」とか思っている人もいるはず。 それに「たるみ」があると、老けて…

胸を大きくする方法!やればやるほど大きくなるバストアップ術

「小さい胸を大きくする方法が知りたい!」 という女性は、きっと星の数ほどいることでしょう。 その理由はもちろん、「男性に魅力的な女性だと思われたいから」ですよね。 そうなんです。 女性が痩せてきれいになりたいのも、胸を大きくしたいのも、み~ん…

もう鼻毛抜くのはやめて!傷から感染する危険性と正しい鼻毛処理

「どうしよう、鼻毛出てるけど言えない……」 もし彼女にこんなことを思われていたら、恥ずかしいですよね。 でも、これならまだ良いほうでしょう。 「げっ、鼻毛出てる。マジ引く。ムリ!」 付き合いはじめたばかりで、そんなことを思われてしまったら悲しい…

男性の脱毛はアリ?女性が嫌がる男性のムダ毛ランキング

男性のムダ毛に関する女性の意見をまとめました。 彼氏や旦那さんだったらどう思うか、一般的な男性ならどう思うかで、多少ちがうみたいですね。 女性が嫌がるのは、男性のどの部分のムダ毛なのか。 いくつかのサイトのランキングを参考にして、総合的にラン…

胸毛と腹毛はどうやって処理するの?悩みが尽きない男性のムダ毛処理

「胸毛と腹毛があって、水着になるのがイヤ!」 という男性はいませんか? 胸毛と腹毛は、濃い人と薄い人、ほとんどない人がいるので、気になる人はどうにかしたいと思うことでしょう。 でも、「どうやって処理すればいいのかわからない」という男性も多いの…

髭が濃い悩みを解消!たったこれだけで髭を薄くする方法

髭が濃いのが悩みになっている男性は多いですよね。 朝剃ったのに、夕方になってツンツンしてくると気になることでしょう。 また色が白い人は、青髭が目立ったりして、せっかくの美肌が台無しに……。 そんな男性の髭の悩みを解消します。 まずは髭が濃いと困…

うざい人の対処法!スルーしても懲りない人との付き合い方

職場に一人くらいは、うざい人はいますよね。 でも友達の場合には、ちょっと困ってしまうこともあるかもしれません。 一緒にいると疲れる人や面倒くさい人って、あなたの近くにいませんか? そんな人との付き合い方やうざい人の対処法をご紹介しますね。 う…

顎ニキビの原因!なかなか治らない顎ニキビに効く食べ物と治し方

「顎にニキビができたけど、痛いしなかなか治らない!」 と困っていませんか? しかも、同じところに何度も繰り返しできるので、不思議に思っている人も多いはず。 これには理由があったんです。 顎ニキビの特徴は、いわゆる「大人ニキビ」。つまり吹き出物…

告白はタイミングで成功率が上がる!男性からの告白の仕方

どうしても付き合いたい女性がいる、あなた。 それは、とてもステキなことですね。 今は好きな人ができないなんて人も多いなかで、よくぞ付き合いたい女性に巡り合えました。 素晴らしいことだと思いますよ。 だから全力で、その思いを応援したいと思います…

片頭痛の原因を知っておこう!スッキリ治す方法と自分でできる予防法

「頭痛がひどくて、仕事に集中できない!」 「せっかくの休日なのに、頭痛のせいで楽しめない!」 あなたにも、そんな経験はありませんか? それって、もしかしたら片頭痛かもしれません。 片頭痛の人の場合、直接的には片頭痛の原因ではないことでも、片頭…

足が臭い!ニオイが消えない!足のにおいをスパっと消臭する方法

仕事後に友人とひさしぶりの食事♪ でもそこは、座敷のある和食レストランだった! そんなときに「どうしよう、足クサイかも……」と動揺してしまうこともありますよね。 そもそも足から出る汗は、エクリン腺と呼ばれる汗腺から出る汗で、本来は無臭のはずなん…

紫外線から肌を守る!みずみずしい肌を保つスキンケア【日焼け対策】

紫外線は一年中ふりそそいでいますが、冬の間は白い肌を保てた人も多いはず。 でもこれからの季節は、万全な対策をしてのぞみたいですよね。 肌が老化する原因の80%は、紫外線による影響だと言われています。 ということは、紫外線対策ができれば、肌老化は…

新入社員が仕事辞めたい時に参考にしたい最善の選択方法

新入社員と言っても、新卒か中途採用かで多少話が変わってきます。 中途採用の人にも当てはまる項目があると思いますが、今回は新卒のあなたに向けてお話したいと思います。 あなたはすでに「会社辞めたい!」と思っているんですよね。 その理由はなんでしょ…

きれいな手になりたい!男性の視線を独り占めする女性のハンドケア

女性のきれいな手は、女性以上に男性も見ています。 意識的に見ていなくても、無意識に「きれいな手だなぁ」と思っているみたいですよ。 キーボードを打っている時や、何かを書いている時などに、ふと見てしまうらしいんです。 つまり、「しなやかな指先」に…

口臭の原因はコレだった!口のニオイを消す方法

「わたしの口って、クサイかも?」 そんなことが気になって、人と話せない人もいるかもしれません。 なぜ気になるのか。 それは自分では気づかないことが多いからなんですね。 自分の口のニオイは、24時間(寝ている時以外ですが)嗅いでいますよね。 だから…

死にたい、消えたい…人生に疲れた時の頑張らなくていい生き方

「もう死にたい、疲れた」「このまま消えたい」 このように感じているあなたは今、絶望の淵をさまよっているのかもしれません。 まいにち頑張って生きているけど、望んでいるような人生が手に入らない! そんな時に「死にたい」と思ってしまうこともあります…

えっ、もう加齢臭?加齢臭の原因と予防方法

「加齢臭……もしかして自分も臭うかも」 と、ドキっとした人もいるのではないでしょうか。 そうです。じつは40歳くらいから加齢臭が発生する可能性があるんですよ。 それは、加齢臭の原因となる「ある物質」が加齢とともに分泌されるからなんです。 「でも30…

まさかのミス連発!上司があきれる新入社員にありがちな行動と対処法

「ヤバイ!またミスしてしまった…」とあせっていませんか? 新入社員はミスの連発をしがちですよね。 まだ右も左もわからないわけですから、当然といえば当然のこと。 でも中には、上司があきれるようなミスをする新入社員がいるんです。 新入社員にはどんな…

新入社員の心得!これだけは覚えておきたい社会人マナー

「とうとう新入社員として、社会人生活がはじまった」 と、やる気に満ちあふれている人が多いのではないでしょうか。 でも、やる気だけではうまくいかないことも多いのが社会人生活。 もちろん、やる気がないと困りますけどね。 では、新入社員はどんなこと…