みちの道

人生を変えるヒントがココにある

Michi no michi

毎日がちょっとハッピーになる情報

生き方・メンタル

休日の過ごし方で人生のクオリティが変わる!究極の癒しと贅沢な時間で女子力アップ

あなたは休日をどんな風に過ごしていますか? 女性だけでなく、男性もお疲れ気味ですよね。そんな時は… 「めちゃくちゃ癒されたい!」 「贅沢な気分でハッピーになりたい!」 と思っているのではないでしょうか? でもお金はかけたくないですよね。 お金をか…

ペットと暮らす幸せな人生の物語。その愛は永遠に僕の中で生きている!

現代社会は、ストレスにまみれています。 ストレスを抱えながらも毎日仕事をこなし、ひとり家に帰ると、静寂が癒しに変わるでしょう。 しかし、何かが足りないと感じたことはありませんか? そんなあなたの人生を、幸せでいっぱいにしてくれる「ペットとの出…

心穏やかに生きる方法!流れに身をまかせて波に揺られるように生きる

心おだやかに生きる方法とは、なにか? 目標はかならず達成しなければいけないのか? そもそも、人の価値観で決められた成功は、自分がほんとうに欲しい成功だとは限らないのです。 お金は欲しい。でもお金より大切な物も、たしかに存在する。 そんな心の声…

死にたい、消えたい…人生に疲れた時の頑張らなくていい生き方

「もう死にたい、疲れた」「このまま消えたい」 このように感じているあなたは今、絶望の淵をさまよっているのかもしれません。 まいにち頑張って生きているけど、望んでいるような人生が手に入らない! そんな時に「死にたい」と思ってしまうこともあります…

生きる意味がわからない!人生が変わる思考と時間のつかい方

「生きる意味とは何か?」 あなたも一度は考えたことがあるのではないですか? むかしから人は、この疑問を抱えて生きてきました。 あなたは今、きっとこんなことを思っているはずです。 毎日がつまらなくて、生きている意味がわからない 不幸じゃないけど幸…

毎日がつまらない!楽しくない人生をワクワクする生き方に変えるヒント

「楽しいことが何もない」 「なんでみんな楽しそうなんだろう」 「わたしだけ不幸に感じる」 あなたは、そんな風に感じているのではないでしょうか? みんなが楽しそうに見えるのは、何もとくべつなことなどしていないと思いますよ。 では、なぜ「楽しんでい…

自信がない・傷つきたくない!不安な気持ちを解消する方法

あなたは今、出口のみえない迷路をさまよっているような気分ではありませんか? たった一歩を踏みだせなくて、真っ暗闇のなかにいる気分。すごく、わかります。 ワタシも、そうだったから。 たとえば…… 恋人との関係がダメになって傷つきたくない 人前で恥を…

幸せになるために受け入れること!思考を変えるだけで未来が変わる

「今の自分には何かが足りない…」 あなたはそう考えることがありませんか? ・今はそれほど不幸じゃないけど、思いえがく幸せな自分ではない。 ・理想の幸せへたどり着くために、何をすればいいのかわからない。 きっとあなたは、そんなことを考えながら原因…

人と関わりたくない・孤独が怖い!それってパーソナリティー障害かも?

「人と関わりたくない」「孤独になるのが怖い」 これって真逆の感情ですよね。 これだけ見てもわかるように、パーソナリティー障害っていろんな特徴があるんです。 共通する特徴は、人間関係がうまくいかないということなんですね。 いま多くの人が人間関係…

幸せになるために捨てるべきこと!とらわれない自由な生き方

「幸せになりたい!」 多くの人が願うように、あなたもきっとそう思って生きていますよね。 では今あなたが幸せではないと感じる理由はなんでしょうか? そこにはきっと、多くの無駄なものがあると思うんです。 無駄なものにとらわれてしまうと、身動きがと…

人生に疲れた…つらい毎日から抜け出す方法

「人生に疲れた」 「生きるのがつらい」 「人と関わるのが面倒くさい」 今あなたは、そんなことを思っていませんか? もしそのような苦しみを抱えているのなら、つらい毎日から抜け出す方法をご紹介したいと思います。 それは行動であったり、言葉だったりし…

人気者になる人の特徴と共通点!明日から好かれる人になる

「なぜ、あの人はいつも楽しそうなの?」 あなたの周りにそのような人気者はいますか? 人気者の周りにはいつも人がいて、楽しそうですよね。 「わたしも人気者になりたい!」と思う人は、人気者の共通点を真似してみましょう。 いつも笑顔でいる 人気者の特…

自分の生き方を貫く!自分らしく自由に生きるための7つのヒント

叶えたい夢があるあなたへ…伝えたいことがあります。 そして、自分の生き方がわからないあなたへ……。 あなたは今、「自分がどんな人間になりたいのか」「自分はどんな人生を歩みたいのか」がわからずに、さまよっているのではないでしょうか? 毎日これとい…

精神的に強くなる方法!メンタルが弱い人を一瞬で変える思考術

・どうしよう、ミスしてしまった!(怒られるのが苦痛) ・あの人は恵まれた環境だから自分とはちがう!(嫉妬・羨望) あなたは普段から、こんなことを考えていませんか? メンタルが弱いことで、自分のことが嫌いになってしまう人もいるかもしれませんね。…

人生終わった!あなたに幸せの瞬間はかならず訪れる

「人生終わった!」 あなたは今、そんなことを考えていませんか? 何か失敗をしてしまったのか、大切な人を失ってしまったのか、生きていくためのお金がないのか。 どれも大変な苦労があると思います。 でもまだ、あなたは生きています。 そしてワタシと出会…

後悔しない生き方!絶対にやっておきたい7つのこと

もしあなたが明日死ぬとしたら、今日は何をして過ごしたいですか? 本当の人生の最期は、明日まで待ってくれないこともあるでしょう。 そんな貴重な時間を後悔だらけで過ごしたくはないですよね。 これからの人生を幸せに生きるために、後悔しない生き方につ…

自分を責める苦しみから抜けだす方法!もっと自分を好きになろう

何か問題が起きたとき「どうして自分はダメなんだ」と責めていませんか? 自分を責めることは、反省するのとはちがいます。 反省とは、次からは失敗しないように前向きに努力するための行動です。 でも自分を責めることは、出口のない迷路をさまよっているよ…

夢を叶える方法!たった5分の習慣で未来が変わる

あなたには叶えたい夢があるから、今きっと努力をしている真っ最中なのでしょう。 でも思ったようにうまくできなくて悩んでいるのではないですか? では夢を叶えた人たちは、どうやって成功しているのでしょうか。 夢を叶えた人たちは、それほど特別なことを…

嘘をつく人はサイコパスの兆候がある?嘘つき心理と病気の可能性

嘘をつく人は、どんな心理から嘘をついてしまうのでしょうか。 自分を守るための嘘から、病的な嘘までいろいろあります。 中には犯罪者になりうる嘘つきもいることでしょう。 そんな嘘つきの心理と病気の可能性について見ていきたいと思います。 嘘をつく人…

休日こそ早起きしよう!朝目覚めた瞬間から人生がハッピーになる習慣

「何かいいことないかなぁ?」 「あー、幸せになりた~い!」 朝おきた瞬間に、そんなことを考えてしまうことってありませんか? おきた瞬間は大げさだけど、なにも予定入っていない休日にふと考えることはあるのではないでしょうか。 そしてイマイチ幸せで…

今って人生の岐路かも!と迷った時に決断するための5つの質問

あなたは今、何に迷っているのですか? 人生には迷いがつきものです。 でも今のあなたは、何かしらの決断を迫られているのでしょう。 それはきっと、あなたの未来を大きく左右する決断になるに違いありません。 決断することはとても怖いですが、あなたは自…

【自分を変える方法】成功できないのは「思考の癖」が原因だった!

「自分を変えたい!」誰でも一度は考えたことがありませんか? あなたの人生を笑顔にしたいライター兼ブロガーの壇条美智子です。 ワタシはここ何年も、ずぅ~っと考えてます。 それなのに、たいして変わった気がしない。なぜでしょう? それは「自分の思考…

40歳までにやっておけば良かった!と女性が後悔すること

40歳になってから「もっと早くアレをやっておけば良かったぁ~!」と後悔するのは、独身女性でも結婚している女性でも同じです。 あなたの人生を笑顔にしたいライター兼ブロガーの壇条美智子です。 あなたには「あの時こうしていれば」とか「あの時もっとで…

アラフォー独身女性がイタイのは外見じゃなく内面だった!幸せになる休日の過ごし方

あなたの人生を笑顔にしたいライター兼ブロガーの壇条美智子です。 michiko-danjyo.com アラフォー独身女性って、イタイとか言われますよね。 その原因は外見じゃなく、内面だったんです。 アラフォー独身女性の休日の過ごし方で改善できますよ。 アラフォー…

夢を叶えて成功するために必要なたった1つの方法

あなたに夢はありますか? もしまだ夢を実現していない人は、何が足りないのでしょうか。 成功している人と何が違うのでしょうか。 これからの人生を有意義に過ごすためにも、夢を叶える方法を実践してみてください。 成功を手に入れられない理由 叶えたい夢…

マフィアのビジネススキルが高すぎる!大金を稼ぐのに一番大切なものは○○

マフィアのビジネススキルについて、最近すごく気になっていました。 いくら悪に手を染めていたとしても、あんなに大金を稼ぐことは簡単にはできないはず。 そう考えていたら、マフィアのビジネススキルや交渉術などが気になって頭から離れなくなってしまっ…

視線で心理を読み解く方法|あなたは相手の嘘を見破れるか?

会話をしている時に、視線で相手の嘘を見抜けたら良いと思いませんか? たとえば恋人が嘘をついている時に、それを見抜けたら浮気もすぐに見破れます。 商談相手が自分の話を真剣に聞いてくれていても、本当はどう思っているのかわかっちゃいます。 また会社…

スティーブジョブズの思考術7つの法則を実践すれば人生がうまくいく

スティーブジョブズが亡くなってもなお、アップルにはジョブズの志が残っているのでしょう。 多くの人を魅了し続けたジョブズの思考術について簡単にご紹介します。 人生がうまくいくかどうかは、考えていることでほぼ決まってしまいます。 何をどう考えるか…

嫌いな人が気になってしまう原因と対策|嫉妬と羨望の複雑な感情を解明する

嫌いな人なのに、なぜか気になってしまうことってありませんか? そもそも「嫌い」という感情と「好き」という感情は似ていると言われています。 そんなはずはない!と言いたい気持ちはわかりますが、その原因をまずは見ていきましょう。 そして自分の中にど…

人生に疲れた…生きるのが辛い…前向きになれる名言や曲【メンタルサプリ】

ふと人生に疲れた…とか、生きるのが辛い…と思うことはありませんか。 何か大きな失敗をしてしまったり、自分が情けなく感じることもあるでしょう。 そんな時に前向きになれる名言や曲を中心に、メンタルサプリをご紹介していきます。 ※ ここで言う「メンタル…

オネエの人生ってどんだけ~|IKKOに学ぶ逆境の乗り越え方

わたしがオネエを好きな理由。 それは強いこと。 なぜかわからないけど、わたしは昔からオネエに惹かれてしまう。 あんな友達がいたらどんなに楽しいだろう。 もともとが男だから、めんどくさくないのがイイ! とくに好きなのがIKKOさん。 IKKOさんの名言に …

本当の自由とは型にハマらず生きること|でもそれだけでは足りない

人はみな自由を手に入れたいと思って生きている。 しかし本当の自由を手に入れるには、いろいろなことを勤勉に学ぶことが必要。 別に勉強をしろというわけではない。 学校の授業ができなくてもいい。 だからといって、何も学ばずに、遊びたいだけ遊んでいる…

【イライラ解消法】感情のコントロールでハッピーライフ始めよう

イライラ解消法は、感情をコントロールすることが大切です。ではどうすれば良いのでしょうか。まずは、そもそもなぜイライラしてしまうのか、その原因を考えてみましょう。そして今すぐにでもできる、イライラ解消法や予防法を実践して、ハッピーライフを始…

「弱いメンタルを3分で錦織選手並に」が大人気

メンタルが弱い人の特徴や考え方をご紹介しますので、自分に当てはまるかチェックしてみましょう。そして、弱いメンタルを強くする方法を伝授しますので、ぜひ実践してみてくださいね。 jooy.jp 昨日、人気のあったまとめランキングで6位にランクインしまし…

心が折れる音、聞いたことありますか?できてないじゃん危機管理

夢を叶えるには、危機管理が大切だとか何だとか言っていた壇条は、自分の危機管理ができていないことを思い知らされた。「契約が切られるかもしれない!」そんな危機を感じたときに、頭は真っ白になり、気分は憂鬱になった。 何から手をつければ良いのか全く…

「イライラ脳」を「しあわせ脳」に変換する方法【夢を叶える脳】

夢を叶えるためには、イライラしていてはダメですよね。イライラしながら何かに取り組んでも、まったく頭に入ってきません。だから夢を叶えるためには、平常心で取り組まなければいけません。では、「イライラ脳」を「しあわせ脳」に変換するためには、どう…

【集中力が続かない】斎藤孝教授の言葉に勇気づけられる!

集中力が続かないと悩んでいる人は多いだろう。しかし、一度の集中力が続く時間よりも、トータル時間の方が重要だと知っているだろうか。 以前TBSの朝の情報番組「あさチャン」に出演していた斎藤孝教授の言葉に次のようなものがある。 「ぼくは集中力が長く…

夢を叶える方法は感受性を磨くこと|過去の自分を思い出そう

夢を叶えるには、感受性を磨くことも大切です。それは壇条のような作家を目指している人でなくても、自分の感情や感性に敏感になることは大切なのです。なぜなら、自分自身の心の声に耳を傾けなければ、目標や夢を叶えることはできないからです。 自分が何を…

【夢を叶える方法】戦うのは一人でも見守ってくれる人が必要

夢を叶えるために必要なのは、家族のチカラです。その中でもとくに重要なのが、夫婦のチカラです。 さいわい壇条は夫に支えてもらっているので、何とか頑張っていられます。でも夫も壇条に支えられている部分はあると思います。 大切なのは、バランスです。…

【一流のメンタルの鍛え方】アスリートの心が折れない理由17選

一流のメンタルの鍛え方は、複雑なメソッドがあるわけではありません。非常にシンプルで簡単なことばかりです。でもその中には、ある秘密が隠されています。その秘密にこそ、一流のメンタルの鍛え方の極意が隠されているのです。 1 小さなことの積み重ねが近…