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オフィスでの乾燥対策|保湿しても乾燥肌が治らないのはなぜ?

オフィスから出られないので乾燥対策は必須! 毎日、保湿ケアしてるのに肌が乾燥する! と感じていませんか? 出勤前にメイクした時はキレイでも、仕事中に鏡を見ると、なんかカサカサしてるんですよね。 夏はエアコンが利きすぎて寒いし、冬は暖房で空気は…

乾燥肌の原因は皮膚温度の低下|冬の乾燥対策は温めることが大事!

冬の乾燥肌の原因はエアコンの乾燥だけじゃなかった! 冬になると、肌が乾燥して困りますよね。 その原因は、空気の乾燥だと思っている人も多いでしょう。 確かにそれも原因の1つですが、実はそれだけではなかったんです。 冬は気温が低下することによって、…

アボカドは女性にうれしい効果がいっぱい|美肌と健康・ダイエットにも最高の食材

アボカドは女性のための効果が世界トップレベル! ファミレスやファーストフードでも、アボカドを使ったメニューが多いですよね。しかも女性に人気! その理由は、女性にうれしい効果がいっぱいあるからなんです。 アボカドの栄養価は、世界でトップレベルな…

焼肉食べて美肌になるには、どの部位がいい?ダイエット効果もある食べ方

焼肉は、美肌とダイエットのW効果があった! ねぇ今日、焼肉食べに行かない? 焼肉かぁ。食べたいけどニキビできそうだし、ダイエット中だし……。 どうも焼肉は、「美」と正反対の場所にあるような気がしますよね。 焼肉って国民的なごちそうだけど、 高カロ…

アセロラの美肌効果がスゴイ|レモンの10倍以上のビタミンCでストレスも軽減

アセロラの美肌効果がスゴイのはビタミンCの王様だから アセロラは、「ビタミンCの王様」と呼ばれているのをご存知ですか? ビタミンCと言えば、真っ先に頭に浮かぶのは「レモン」。 アセロラには、なんとレモンの10~30倍のビタミンCが含まれているんです!…

肌の赤みを改善する方法|間違ったスキンケアと赤ら顔の原因とは?

肌の赤みを改善する方法は、まずNGケアをやめること とくに理由もないのに、肌が赤くなるのが気になる。 原因がわからないと、不安ですよね。 どうにか改善しようとして、スキンケアを頑張っても効果がないと思っていませんか? もしかしたら、間違ったスキ…

40代から美肌になるには睡眠が大事|ストレスが肌をボロボロにする

40代で美肌になるには、頑張りすぎないこと! さいきん疲れやすいと感じていませんか? その疲労が、あなたを美肌から遠ざけているのかもしれません。 40代になると、責任ある立場にいる女性も多いことでしょう。たとえそうでなくても、若い頃より働きにくく…

40代から美肌になる|「スタイル美人」と「美肌美人」は血行促進でつくる

40代から美肌になる血行促進ポイントは3つ 40代くらいになると、肌トラブル以外にも色々な不調が出てきませんか? 何となくダルイとか、疲れが抜けないとか。 そのすべては、血行不良が原因の場合が多いんです。 血行を促進することが、40代からの美肌のポイ…

40代から美肌になる食生活|美肌に必要な栄養は「食ベ物」から摂る

食べ物で美肌になる。これほど簡単なスキンケアはない! 昔の肌質と変わってきて、慌ててスキンケアを頑張っている人は多いと思います。 洗顔・保湿・マッサージなどをしているのに、なぜか肌荒れが治らないと思っていませんか? それは普段の食生活に原因が…

40代からはじめる美肌になる方法|キレイの秘訣は正しい知識「美肌ケア」

40代から美肌になる方法は「トータル美肌ケア」 女性の肌は、ホルモンバランスの乱れで大きく変化します。 とくに、40代から肌が変わっていくことが多いんです。 40代から美肌になる方法は、次の5つに気をつけることを目指しましょう。 スキンケアの要は「保…

水素風呂の美容効果がすごい!水素水を飲むより水素風呂がおすすめの理由とは?

水素水って流行りましたよね。 健康や美容に良い効果があると言われています。 今度は「水素風呂」というのが話題になっています。 自宅でも簡単にできて、しかも美容効果がすごいらしいんです。 ふつうは飲んだほうが効果がありそうですが、水素風呂のほう…

秋の肌荒れの原因と対策|夏のダメージは秋にあらわれる!

秋になると、肌荒れすると感じたことはありませんか? それは気のせいではありません。秋などの季節の変わり目には、肌荒れが起きやすいんです。その原因をこれからご紹介していきます。 大きな原因は、夏の肌ダメージによる肌荒れです。それが秋になって一…

やめるだけでキレイになれる!美容のためにやめるべき習慣とは?

良くないとわかっていても、なかなかやめられない習慣ってありますよね。 この際、そんな悪習慣をすべて断ち切ってみませんか? 何かをやるのは面倒だけど、やめるだけならできそうな気がします。 やめるだけでキレイになれる習慣とは、どんなものでしょうか…

肌がべたつく原因は季節のせい?肌のべたつきを防ぐ対処法とスキンケア

何となく肌がべたついて、気持ち悪い時ってありますよね。 季節的なこともあるけれど、できれば1年中サラサラ肌をキープしたいものです。 では、そもそも肌がべたつく原因とは何なのでしょうか。 原因がわかれば、対処法も見つかることでしょう。 肌がべたつ…

【美人を作る】寝る前にちょっとするだけで美容効果のある習慣とは?

あなたは夜の時間をどのように過ごしていますか? 夜は贅沢なリラックスタイムを過ごしましょう。 そんな至福のリラックスタイムを送ることで、美人は作られます。 5分もかからないちょっとしたことをするだけで、美容効果が得られます。 ぜひ今日から実践し…

妊娠線ってどうしたら消えるの?産後の悩み、妊娠線を消す方法

待望の愛する我が子の出産。 でも、その証しがクッキリとお腹に残ってしまう「妊娠線」。 産後ママの悩みとしては、かなり深刻なものかもしれません。 普段は見えないから良いものの、家族旅行で海に行っても 「ビキニはもう着られないかも……」 そんな悲痛な…

間違ったドライヤーの使い方が頭皮を傷つける。正しいドライヤーの使い方と注意点

あなたは正しいドライヤーの使い方を知っていますか? ドライヤーは、ただ何となく適当にザッとやっている人も多いかもしれません。 とくに男性は、髪の毛をあまりしっかりと乾かさない人が多いようです。 そうすると、どんなことが起きると思いますか? ド…

馬油の美容効果ってそんなにスゴイの?ニキビやシミにも効く万能な美肌ケア

馬油(バーユ)と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか? おばぁちゃん用の化粧品? 油だからベタつきそう? いえいえ、馬油はもっと優秀なんです。 保湿力と血行促進効果がスゴイんです! しかも脅威の浸透力で、油なのにベタつかないと言われています。 …

美尻になる簡単エクササイズでプリっとした上向きお尻をつくる

美尻をつくる「30日間スクワットチャレンジ」がアメリカで大流行しましたよね。 その波は日本にもやって来ました。でも実は、日本人には向かないエクササイズだったようなんです。 なぜ日本人には向いていないエクササイズなのか、また日本人に合った美尻エ…

朝の化粧のノリを良くする方法!化粧のノリが悪い原因は○○のせいかも

20代の頃は、どんなに夜更かしをしても、不摂生をしても、翌日の化粧のノリが悪いことはなかったですよね。 それなのに30歳を過ぎた頃から、異変を感じはじめましたね~。 朝の化粧のノリが悪いと、テンションがた落ちです。ひどいときには、仕事のやる気に…

角栓ケアの正しいやり方!クリアな肌にみちびく角質ケア

鼻のまわりにある黒い角栓。何やら白くて、ケバケバしたものまであります。 そんな角栓は、どうやって取るのが正しいのでしょうか。 いろいろな情報が氾濫していて、何が正しいのかわからなくなってしまいますよね。そもそも角栓は取っても大丈夫なのか。そ…

化粧崩れを防ぐメイクテクニック!涼しげなさらさら肌をキープする朝メイクのコツ

せっかく家でしっかりメイクをしても、会社に着く頃にはすでにドロドロ…… そんな化粧崩れに悩んでいませんか? 夏は汗もかくので、とくに化粧が崩れやすいですよね。会社に着いちゃえば大丈夫だけど、朝がいちばん気を遣うのではないでしょうか? そんな悩ま…

すぐに顔がテカってしまう!意外と知らないNGスキンケアと改善策

メイクしたばかりの時はキレイなのに、時間が経つと顔がテカるのはなぜ? という悩みを持っている女性は多いと思います。でも、きっと疑問を持っているのではないでしょうか? 「Tゾーンは脂っぽいのに、頬は乾燥している」 その原因をこれからご紹介してい…

まつ毛を増やす方法!まつ毛美容液の効果でフサフサなまつ毛に

まつ毛を長くしたい!量も増やしたい!という悩みはありませんか? 「まつ毛の量が減ってきたなぁ」とか「最近まつ毛が短くなってきた気がする」と思っていることでしょう。 そんなあなたを「まつ毛美容液」が助けてくれるかもしれません。 もし「まつ毛美容…

二重まぶたにする方法!自力でぱっちり二重になる秘策があった

まぶたが腫れぼったい! 一重まぶたをぱっちりさせたい! そんな悩みを持っているあなた。 もう整形するしかないと思っていませんか? でも整形はリスクがあるし、毎日二重まぶたを作るのって大変ですよね。 自然に本物の二重まぶたになれたらいいのに…。 じ…

朝の水洗顔っていいの?皮脂と乾燥を防ぐ洗顔でうるおい肌へ

朝起きたとき、あなたの肌はどんな感じですか? 皮脂でベトついてる? それともカサカサに乾燥してる? 肌状態はみんな同じではないので、あなたに合ったスキンケアが必要です。 ちまたでは、朝は水だけで洗顔するほうが肌に良いと言われていますが、実際は…

歯を白くするホワイトニング!自分でできる方法と審美歯科のメリット・デメリット

「芸能人みたいに歯が白くなりたい!」 そう思っている人も多いことでしょう。 歯が白いと自信を持って笑顔をつくれますよね。 では、自分でできる歯のホワイトニング方法はあるのでしょうか。 【歯を白くする方法】自分でできるホワイトニング 自分でできる…

毛穴の開きの原因は皮脂だった!毛穴を引き締めるスキンケア

毛穴って近くで見ないと見えないけど、本人としてはすっごく気になりますよね。 対面で話したりしていると、「毛穴が気になって、会話に集中できない」って感じになっちゃいます。 そもそも毛穴が開く原因って何なんでしょうか? 一度開いちゃうとなかなか治…

足を長く見せる方法!脚長効果のあるストレッチ&テクニック

「モデルみたいな脚になりたい!」 あなたも一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか? でも、なかなかそう簡単にはいきませんよね。 「足の長さは変えられないから、痩せるしかない」と思っていたあなた。 じつは、それ以外にも足を細く長く見せる…

青髭を薄くする方法!簡単にできてキレイな肌に

「ちゃんと剃ってるのに、なんで青髭になるの?」 お昼頃もしくは、夕方頃になると、青髭が気になって仕方ないのではないでしょうか? 朝しっかり剃ったんだから、せめて1日くらい持続しろ!と言いたくなりますよね。 では、そもそも青髭になる原因とは何な…