みちの道

新しい自分を見つけに行こう

Love Your Life

明日が今日よりハッピーになる情報|美容・ダイエット・恋愛・人生

美容

オールインワンジェルの効果がスゴイ!忙しい女子もこれ1本で美肌になる

オールインワンジェルの効果は美白もシワも同時に解決! お肌のことは気になるけど、家事や育児、仕事の忙しさから、なかなかスキンケアに時間をかけられない女性が多いのではないでしょうか? でも、お肌の悩みは年々増えていき、どんな化粧品を使えば効果…

拭き取り化粧水の効果と使い方|毛穴や角質ケアをしてクリアな素肌へ

拭き取り化粧水の効果で透明感のあるクリアな素肌へ 1日の仕事を終えて帰宅したら、真っ先にメイクを落としてスッキリしたいですよね。 でも、ちゃんとメイク汚れを落とせていますか? ていねいにクレンジングや洗顔をしたつもりでも、メイクや皮脂が毛穴に…

蒸しタオルの美容効果|毛穴をキレイにして透明感のある素肌へ

蒸しタオル美容法で毛穴すっきりクリアな肌へ! 「毛穴の奥の汚れが、なかなか取れない」 「化粧水が、あまり浸透していない気がする」 「肌がゴワついて、シミやしわが増えてきた」 このような肌の悩みを感じていませんか? それは、「蒸しタオル美容法」で…

美肌菌を増やす方法|皮膚の常在菌を育ててしっとりうるおい肌をつくる

肌をキレイにする「美肌菌」の菌活をはじめよう! 私たちの体には、さまざまな菌が存在していて、美容や健康に良い効果をもたらしてくれます。 パっと思い浮かぶのは「腸内細菌」ですが、最近では「美肌菌」という菌が、肌に存在していることがわかりました…

化粧したまま寝た次の日の対処法|メイクしたまま寝ても肌をきれいに保つコツ

化粧したまま寝ると10歳老ける!? 「仕事で疲れて、遅く帰ってきた日」や「飲み会が盛り上がり、終電で帰ってきた日」などは、ついつい化粧を落とさずにそのまま寝落ちなんてことはありませんか? ある調査によると、1ヶ月メイクをしたまま寝ると、肌が10歳…

老化が加速する食べ物|脳・肌・体が老ける食事と対策

老化が加速する食べ物は、心も体も老けさせる いつまでも若く、美しくありたいと思うのは、すべての女性の願いですよね。 しかし、誰でも平等に歳を重ねていきます。 ところが、体に良くない食べ物を食べ続けると、老化が加速してしまうのです。 それは体だ…

【手荒れ改善】症状別ハンドクリームの選び方と塗り方

手荒れにクリームは必須!老け手対策とは? 「寒い季節になると、手の乾燥がひどくなる」 「ひび割れやあかぎれが痛くてつらい」 「顔には気をつかってるけど、手がシワシワで老けて見える」 そんな悩みを抱えていませんか? ハンドクリームを塗ってるのに、…

アンチエイジング効果のある食べ物で-10歳の美肌へ|食べるだけで若返る食事法

アンチエイジング効果のある食べ物で10歳若返り! 毎日スキンケアしてるのに、写真を見たら「自分の老け顔にビックリ」という経験はありませんか? それは、外側からの美容には限界があるからです。 女性の美しさは、体の内側からつくられるもの。 「健康な…

アボカドは女性にうれしい効果がいっぱい|美肌と健康・ダイエットにも最高の食材

アボカドは女性のための効果が世界トップレベル! ファミレスやファーストフードでも、アボカドを使ったメニューが多いですよね。しかも女性に人気! その理由は、女性にうれしい効果がいっぱいあるからなんです。 アボカドの栄養価は、世界でトップレベルな…

焼肉食べて美肌になるには、どの部位がいい?ダイエット効果もある食べ方

焼肉は、美肌とダイエットのW効果があった! ねぇ今日、焼肉食べに行かない? 焼肉かぁ。食べたいけどニキビできそうだし、ダイエット中だし……。 どうも焼肉は、「美」と正反対の場所にあるような気がしますよね。 焼肉って国民的なごちそうだけど、 高カロ…

アセロラの美肌効果がスゴイ|レモンの10倍以上のビタミンCでストレスも軽減

アセロラの美肌効果がスゴイのはビタミンCの王様だから アセロラは、「ビタミンCの王様」と呼ばれているのをご存知ですか? ビタミンCと言えば、真っ先に頭に浮かぶのは「レモン」。 アセロラには、なんとレモンの10~30倍のビタミンCが含まれているんです!…

肌の赤みを改善する方法|間違ったスキンケアと赤ら顔の原因とは?

肌の赤みを改善する方法は、まずNGケアをやめること とくに理由もないのに、肌が赤くなるのが気になる。 原因がわからないと、不安ですよね。 どうにか改善しようとして、スキンケアを頑張っても効果がないと思っていませんか? もしかしたら、間違ったスキ…

40代から美肌になるには睡眠が大事|ストレスが肌をボロボロにする

40代で美肌になるには、頑張りすぎないこと! さいきん疲れやすいと感じていませんか? その疲労が、あなたを美肌から遠ざけているのかもしれません。 40代になると、責任ある立場にいる女性も多いことでしょう。たとえそうでなくても、若い頃より働きにくく…

40代から美肌になる|「スタイル美人」と「美肌美人」は血行促進でつくる

40代から美肌になる血行促進ポイントは3つ 40代くらいになると、肌トラブル以外にも色々な不調が出てきませんか? 何となくダルイとか、疲れが抜けないとか。 そのすべては、血行不良が原因の場合が多いんです。 血行を促進することが、40代からの美肌のポイ…

40代から美肌になる食生活|美肌に必要な栄養は「食ベ物」から摂る

食べ物で美肌になる。これほど簡単なスキンケアはない! 昔の肌質と変わってきて、慌ててスキンケアを頑張っている人は多いと思います。 洗顔・保湿・マッサージなどをしているのに、なぜか肌荒れが治らないと思っていませんか? それは普段の食生活に原因が…

40代からはじめる美肌になる方法|キレイの秘訣は正しい知識「美肌ケア」

40代から美肌になる方法は「トータル美肌ケア」 女性の肌は、ホルモンバランスの乱れで大きく変化します。 とくに、40代から肌が変わっていくことが多いんです。 40代から美肌になる方法は、次の5つに気をつけることを目指しましょう。 スキンケアの要は「保…

水素風呂の美容効果がすごい!水素水を飲むより水素風呂がおすすめの理由とは?

水素水って流行りましたよね。 健康や美容に良い効果があると言われています。 今度は「水素風呂」というのが話題になっています。 自宅でも簡単にできて、しかも美容効果がすごいらしいんです。 ふつうは飲んだほうが効果がありそうですが、水素風呂のほう…

秋の肌荒れの原因と対策|夏のダメージは秋にあらわれる!

秋になると、肌荒れすると感じたことはありませんか? それは気のせいではありません。秋などの季節の変わり目には、肌荒れが起きやすいんです。その原因をこれからご紹介していきます。 大きな原因は、夏の肌ダメージによる肌荒れです。それが秋になって一…

やめるだけでキレイになれる!美容のためにやめるべき習慣とは?

良くないとわかっていても、なかなかやめられない習慣ってありますよね。 この際、そんな悪習慣をすべて断ち切ってみませんか? 何かをやるのは面倒だけど、やめるだけならできそうな気がします。 やめるだけでキレイになれる習慣とは、どんなものでしょうか…

肌がべたつく原因は季節のせい?肌のべたつきを防ぐ対処法とスキンケア

何となく肌がべたついて、気持ち悪い時ってありますよね。 季節的なこともあるけれど、できれば1年中サラサラ肌をキープしたいものです。 では、そもそも肌がべたつく原因とは何なのでしょうか。 原因がわかれば、対処法も見つかることでしょう。 肌がべたつ…

【美人を作る】寝る前にちょっとするだけで美容効果のある習慣とは?

あなたは夜の時間をどのように過ごしていますか? 夜は贅沢なリラックスタイムを過ごしましょう。 そんな至福のリラックスタイムを送ることで、美人は作られます。 5分もかからないちょっとしたことをするだけで、美容効果が得られます。 ぜひ今日から実践し…

妊娠線ってどうしたら消えるの?産後の悩み、妊娠線を消す方法

待望の愛する我が子の出産。 でも、その証しがクッキリとお腹に残ってしまう「妊娠線」。 産後ママの悩みとしては、かなり深刻なものかもしれません。 普段は見えないから良いものの、家族旅行で海に行っても 「ビキニはもう着られないかも……」 そんな悲痛な…

間違ったドライヤーの使い方が頭皮を傷つける。正しいドライヤーの使い方と注意点

あなたは正しいドライヤーの使い方を知っていますか? ドライヤーは、ただ何となく適当にザッとやっている人も多いかもしれません。 とくに男性は、髪の毛をあまりしっかりと乾かさない人が多いようです。 そうすると、どんなことが起きると思いますか? ド…

馬油の美容効果ってそんなにスゴイの?ニキビやシミにも効く万能な美肌ケア

馬油(バーユ)と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか? おばぁちゃん用の化粧品? 油だからベタつきそう? いえいえ、馬油はもっと優秀なんです。 保湿力と血行促進効果がスゴイんです! しかも脅威の浸透力で、油なのにベタつかないと言われています。 …

美尻になる簡単エクササイズでプリっとした上向きお尻をつくる

美尻をつくる「30日間スクワットチャレンジ」がアメリカで大流行しましたよね。 その波は日本にもやって来ました。でも実は、日本人には向かないエクササイズだったようなんです。 なぜ日本人には向いていないエクササイズなのか、また日本人に合った美尻エ…

朝の化粧のノリを良くする方法!化粧のノリが悪い原因は○○のせいかも

20代の頃は、どんなに夜更かしをしても、不摂生をしても、翌日の化粧のノリが悪いことはなかったですよね。 それなのに30歳を過ぎた頃から、異変を感じはじめましたね~。 朝の化粧のノリが悪いと、テンションがた落ちです。ひどいときには、仕事のやる気に…

角栓ケアの正しいやり方!クリアな肌にみちびく角質ケア

鼻のまわりにある黒い角栓。何やら白くて、ケバケバしたものまであります。 そんな角栓は、どうやって取るのが正しいのでしょうか。 いろいろな情報が氾濫していて、何が正しいのかわからなくなってしまいますよね。そもそも角栓は取っても大丈夫なのか。そ…

化粧崩れを防ぐメイクテクニック!涼しげなさらさら肌をキープする朝メイクのコツ

せっかく家でしっかりメイクをしても、会社に着く頃にはすでにドロドロ…… そんな化粧崩れに悩んでいませんか? 夏は汗もかくので、とくに化粧が崩れやすいですよね。会社に着いちゃえば大丈夫だけど、朝がいちばん気を遣うのではないでしょうか? そんな悩ま…

すぐに顔がテカってしまう!意外と知らないNGスキンケアと改善策

メイクしたばかりの時はキレイなのに、時間が経つと顔がテカるのはなぜ? という悩みを持っている女性は多いと思います。でも、きっと疑問を持っているのではないでしょうか? 「Tゾーンは脂っぽいのに、頬は乾燥している」 その原因をこれからご紹介してい…

まつ毛を増やす方法!まつ毛美容液の効果でフサフサなまつ毛に

まつ毛を長くしたい!量も増やしたい!という悩みはありませんか? 「まつ毛の量が減ってきたなぁ」とか「最近まつ毛が短くなってきた気がする」と思っていることでしょう。 そんなあなたを「まつ毛美容液」が助けてくれるかもしれません。 もし「まつ毛美容…