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人生に疲れた…生きるのが辛い…前向きになれる名言や曲【メンタルサプリ】

~ Trent Bridge ~

 

ふと人生に疲れた…とか、生きるのが辛い…と思うことはありませんか。

 

 何か大きな失敗をしてしまったり、自分が情けなく感じることもあるでしょう。

そんな時に前向きになれる名言や曲を中心に、メンタルサプリをご紹介していきます。

 

※ ここで言う「メンタルサプリ」は、メンタルに効くサプリではなく、メンタル的に「前向きになる方法」のことを指します。

 

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人生に疲れた時 心にしみる名言

幸せを目指すのなら、その道のりも幸せでいたいよね。

   小泉吉宏 の名言

 

いかに悲観的な状況にあろうとも、そこから脱却することは可能です。問題はそう思えるかどうか、この一点にかかっています。

   ジョセフ・マーフィー の名言

 

他人が言う成功を追いかけ始めたら何が成功か分からなくなってしまいます

   イチロー の名言

 

逆境の中で咲く花は、どの花よりも貴重で美しい

   ウォルト・ディズニー の名言

 

私は頭が良いわけではない。ただ人よりも長い時間、問題と向き合うようにしているだけである

   アインシュタイン の名言

 

私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。

   トーマス・エジソン の名言

 

癒しの言葉

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人生に疲れた時 元気になれる曲

 

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足音 ~Be Strong

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栄光の架橋

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DISCOVERY

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生きるのが辛いなら視点を変えてみよう

 生きるのが辛いなら、今までと少し視点を変えてみましょう。

たとえば仕事のやり方を変えてみたり、プライベートで重視していたことを変えるなどです。

 

スピード重視の仕事をしていたなら、じっくり内容を吟味するようにしてみたり、プライベートで友人との遊びを重視していたなら、自分ひとりの時間を大切にしてみるなどです。

 

生活習慣や何かのやり方を変えてみると、今まで見えなかったものが見えてくるようになります。

やり方を変えたことでもしかしたら効率は下がるかもしれませんが、その分大切なことに気づくかもしれないのです。

 

今まで自分には絶対に必要だと思っていたものが必要ないと気付いたり、あまり重要だと思っていなかったことが非常に重要だと気付いたりするのです。

 

今は辛くても一生辛いわけじゃない

今は人生に疲れた、生きるのが辛いと思っていても、それが一生続くわけではありません。もしかしたら自分で状況を変えたり、方向転換をしなければ続くこともあるかもしれませんが…。

 

今何が辛いのか、何を変えれば辛くなくなるのかを考えてみましょう。

人生に疲れた、生きるのが辛いと思う時は、たいてい複数のことがうまくいっていないことが多いです。

たとえば恋愛と仕事とか。

 

そんな時、何か一つを方向転換して良い方向にいけば、他のことも一緒についてくることがあるのです。

つまり何か一つがうまく動き出すと、他のこともうまくいくという不思議な現象があります。

 

それはきっと自分のモチベーションのせいなのでしょうが、まずは何か一つを好転させる勇気が必要でしょう。

自分が動かなければ、現状を変えることはできませんからね。

 

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辛い人生を変えて前向きになる方法

何がいちばん辛いのか考えてみる

辛い人生を変えて前向きになる方法は、何がいちばん辛いのか考えてみることです。

それはどうしてもやらなければいけないことなのですか。

 

たいていは絶対にやらなければいけないことのはずです。

だから辛いのでしょう。

 

でもよ~く考えてみてください。

本当にそれをやらないと生きていけないのですか?

 

仕事が辛いなら転職すればいい。

でもそんな簡単に転職できる時代ではありませんよね。

だったら担当部署の移動願いを出すとか、会社での人間関係を変えてみるとか、思い切って休暇をとってみるとか、何か変化を作りましょう。

 

同じ流れで生きていると、何かを変えなければいけない時がやってきます。

あなたはきっと、それが今なのでしょう。

 

自分は何がやりたいのか考えてみる

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辛い人生を変えて前向きになる方法は、自分は何がやりたいのか考えてみることです。

あなたが今やっているのは、あなたがやりたかった仕事ですか?

違うならなぜやっていないのですか?

 

生活のために嫌な仕事をしなければいけないですか?

プライベートが充実していれば、仕事は何でもいいと思いますか?

 

もちろんそうでしょう。

でも嫌な仕事を一生やって、あなたは生まれてきた意味があるのでしょうか。

生活のために一生嫌な仕事をして、プライベートも楽しむ余裕がない人生で本当に良いのですか。

 

あなたがやりたい仕事では、本当に生計を立てられないのでしょうか。

試していないのにわかるわけがありませんよね。

他の人はそうだったとしても、あなたもそうとは限りません。

 

やりたいことをしない人生なんて、生きている価値がないのです。

やりたいことで辛い思いをするなら、ある程度のことには耐えられるはずですよ。

そして人生も充実するのです。

 

努力と苦労はまったく別物

辛い人生を変えて前向きになる方法は、努力を惜しまないことです。

努力することは確かに辛いです。

でもそれは苦労とはまったくの別物なのです。

 

努力とは自分のためにすることです。

努力とは必ず報われるものです。

 

でも苦労とは必ず報われるとは限りません。

苦労とはあなたの人生を暗く辛いものにすることでしょう。

 

だから努力をするのです。

努力はすべてあなたの血となり肉となります。

努力しても報われないという人がいますが、それは本当の努力をしていないからです。

 

体が動けなくなるまで努力をしたことがありますか?

まっすぐに歩けないくらいまでやり続けたことがありますか?

肉体労働とは限りません。

肉体労働でなくても、こうなる時はあります。

 

もちろん、いつもいつもそんな生活をしていたら倒れてしまいます。

ただやるべき時に、それくらいまで努力をしたことがありますか?

 

ないのならそれは努力ではありません。

せっかく頑張ったのに苦労で終わってしまったのでしょう。

 

努力したのなら、必ず身についているはずなのです。

無駄になる努力なんて、この世に存在しないのですから。

 

前向きになるには心の声を聞こう

前向きになるには、自分の心の声を聞くことです。

そうしないと何が自分にとって正しい道なのか判断することができません。

自分と向き合い、自分の心の声に耳を傾けましょう。

 

自分は何をしている時が楽しいのか、何をしている時が充実しているのかを考えるのです。

どんなことがしたいのか、それを実現させるためには何をすれば良いのかを考えましょう。

 

すると人生が驚くほど大きく動き出しますよ。

それはあなたが想像する以上です。

嘘だと思うなら、やってみればわかりますよ。

 

あなたの人生が輝きに満ち溢れますように…。