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高血圧ワクチンで降圧剤が不要に!高血圧の原因と予防する食事

高血圧を数年間にわたって改善するワクチンが開発されたのをご存知ですか?

あなたの人生を笑顔にしたいライター兼ブロガーの壇条美智子です。

 

高血圧は年齢とともに発症する人がもっとも多い病気の1つと言われています。

自覚症状がなく、サイレントキラーとも呼ばれる高血圧は、命にかかわる病気を引き起こします。

 

そのワクチンができたとのことで、話題になっています。

 

そもそも高血圧になる原因って何?

高血圧とは、最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の状態を指します。

高血圧の症状があらわれるということは、血行が悪くなっている状態です。

まずは血行を促進させることが大切です。

 

年齢とともに肥満・太り気味になってきた

年齢とともに基礎代謝が低下して、太りやすくなるものです。

肥満や太り気味の人は、高血圧になりやすいと言われています。

 

血中のコレステロール値が高くなり、血行が悪くなるからです。

血行が悪くなると、血圧が上昇してしまうのです。

 

また高血圧になると、動脈が硬くもろくなってしまう「動脈硬化」を引き起こす危険もあります。

ほかにも高血圧は、脳卒中など命にかかわる重篤な合併症を引き起こす恐れがあります。

 

塩分の摂りすぎ

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塩分を摂りすぎて、その排出がうまく機能していないと、足などがむくみますよね。

これは血行が悪い状態です。

すなわち高血圧である可能性が高いということです。

 

濃い味付けが好きで塩分を多く摂っている人は、塩分を排出するカリウムを多くと摂ると良いでしょう。

むくみが長期化すると、それが脂肪へと変わってしまいます。

 

また血行も悪い状態ですから、太りやすい体質になると考えられます。

糖尿病などの生活習慣病のリスクも高めてしまいますね。

 

運動不足もしくは過激な運動をしている

運動不足の人は、血行がとどこおっている可能性が高いです。

そのため太りやすくもなりますし、だるいなどのスッキリしない症状もあるでしょう。

そのため適度な運動をすることによって、高血圧の症状を改善することができます。

 

逆に過激な運動をするのも良くないと言われています。

ハードな運動をすると、心拍数が上がり、血圧が高くなる可能性があるのです。

 

高血圧ワクチンって本当に効果あるの?

高血圧をワクチンで治せると、いま話題になっています。

それは本当に効果があるのでしょうか。

また副作用についても見ていきます。

 

たった1回の注射で数年にわたって血圧を下げる

高血圧ワクチンは、たった1回の注射で数年にわたって血圧を安定させるはたらきがあると言われています。

毎日高血圧の薬を飲んでいた人にとっては、夢のようなワクチンのはずです。

 

高血圧ワクチンは、高血圧の原因となる「アンジオテンシンⅡ」という物質を攻撃して、血圧の上昇を抑えるはたらきがあります。

アンジオテンシンはⅠ~Ⅳまであり、心臓の筋肉を収縮させることによって、血圧を上げるはたらきがあります。

 

血圧を下げる「降圧剤」を飲まなくてよい

高血圧患者は、降圧剤と呼ばれる血圧を下げる薬を飲んでいます。

毎日飲まなければいけないため、精神的・物理的な負担も多いと言われています。

飲み忘れると重篤な病気を発症してしまう危険もあるため、高血圧ワクチンに期待が持たれています。

 

ただ高血圧患者は、複数の薬を服用している場合もあります。

画期的な効果を発揮すると期待されている「高血圧ワクチン」ですが、すべての降圧剤の代わりにはならないと言われています。

 

副作用は免疫機能を低下させること

高血圧ワクチンの副作用は、免疫機能を低下させる恐れがあると言われています。

免疫機能が低下すると体が無防備な状態になり、さまざまな病気にかかりやすいリスクを抱えることになります。

 

いわゆる自己免疫疾患と呼ばれる状態で、さまざまな毒素やウィルスから体を守れなくなってしまうのです。

 

高血圧を予防するには食事や習慣を改善する

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高血圧の原因と画期的な「高血圧ワクチン」についてご紹介しました。

副作用もあるため実用化されるまで、まだ時間がかかりそうです。

現段階では6年後くらいを目途に実用化していく予定とのことです。

 

高血圧は自覚症状がないため、気づいた時には取り返しのつかない事態になることも多いです。

そのため日頃から生活習慣を改善しておく必要があります。

 

【高血圧を予防する食事のポイント】

 

  • 塩分をひかえめにする
  • カリウムを多めに摂取する
  • 肉や糖分の多い食べ物をひかえる
  • タウリンが血圧を正常にする
  • カカオが多く含まれるチョコレートを適量食べる

 

michiko-danjyo.com

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毎日の生活を改善することで、高血圧を予防していきましょう。