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なぜお風呂でやるバストアップマッサージの効果が絶大なのか

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胸を大きくしたいけど、何をすれば良いかわからない。

サプリも興味があるけど、飲み続けるのはお金がかかる。

バストアップブラは、どれを買えば良いのかわからない。

 

悩みはあるけれど、解決できずに悩んでいませんか?

何が本当に効果があるのかわからないし、お金もあまりかけたくない。

そんなあなたには、バストアップマッサージがおすすめ。

 

できればマッサージと並行して、バストアップブラをつけると良いですよ。寝ている間につけるだけでバストアップ効果があるなら楽チンですよね。

 

では今回は、その中でも「お風呂でできるバストアップマッサージ」をご紹介したいと思います。簡単にできる方法なので、リラックスしながらおこないましょう。

 

バストアップしたいなら半身浴がおすすめ

お風呂でバストアップマッサージといっても、半身浴がおすすめです。半身浴って、ダイエット効果もあるって言われていますよね。でもバストアップにも効果的だったんです。

半身浴のメリットは、3つあります。

 

・温熱効果

・水圧効果

・浮力効果

 

この3つの効果が、まさに半身浴がバストアップに効果的な理由なんです。

では、具体的にどうバストアップ効果があるのか見ていきましょう。

 

老廃物を排出してリンパの流れを良くする

バストアップするなら、リンパの流れを良くしておくと良いんですよね。老廃物がたまっている状態では、充分なバストアップ効果を得られないからです。

バストにはリンパがたくさん張りめぐらされていますから、リンパの流れを良くするとバストサイズにも影響があるということなんですね。

 

血行が良くなってマッサージ効果アップ

半身浴は、リンパだけでなく血行も良くする効果があります。適度な水圧がかかり、血行を良くすると言われているのです。水圧がかかることでマッサージ効果を得られますので、バストアップ効果が期待できます。

 

また血行が良くなると、バストに必要な栄養が届けられるため、バストアップにも良い効果が期待できるんです。

 

リラックス効果が女性ホルモンを活発にする

バストアップには女性ホルモンが大きく関わっていますよね。そもそも女性ホルモンの影響で、大きな胸になるわけです。女性ホルモンを活発にするためには、ストレスは大敵。

 

つまりリラックスすることが大切なんです。半身浴はリラックス効果がありますので、バストアップにも効果的だと考えられますね。

 

お風呂でできるバストアップマッサージ

半身浴で血行が良くなってからバストアップマッサージをしましょう。

やさしくマッサージするのがポイントです。

 

わきの下のリンパ節を刺激する

お風呂でできるバストアップマッサージは、わきの下のリンパ節を刺激することです。リンパ節は体のいくつかの場所にあります。リンパの流れの通り道であり、リンパが集まる場所でもあります。

 

そのリンパ節があるわきの下を刺激することで、バスト周辺のリンパの流れが良くなります。リンパの流れが良くなると、バストアップ効果があるんでしたよね。お風呂でゆっくりとわきの下をやさしく刺激してあげてください。

 

バストの上側をマッサージする

バストアップマッサージは、バストそのものだけでなく、バスト周辺のマッサージも効果的です。バストの上側をマッサージする場合は、先ほど言ったわきの下のリンパ節から、バストの上側まで刺激します。

 

あまり強く力を入れないように気をつけてください。左胸は右手の4本指をつかって、サーっと滑らせるイメージです。右胸は左手の4本指で滑らせましょう。

 

バストの下側をマッサージする

バストの下側をマッサージする場合には、お腹の脂肪を持ち上げるイメージで手を滑らせましょう。バストはほとんどが脂肪ですから、同じ脂肪であるお腹の脂肪を移動させる感覚です。

 

両手でお腹からバストの下側まで、脂肪を持ち上げていきましょう。さらに脇腹のあたりから、バストに向かって斜め上へ手を滑らせていきます。下から脇腹から、周辺の脂肪をかき集めるイメージです。

 

鎖骨のリンパを流す

最後にリンパの流れの終点である、鎖骨のリンパを流しましょう。左鎖骨を右手の人差し指と中指で挟むようにして、真ん中から外側に向かって指を滑らせましょう。ゆっくりとやさしく、内から外へ流していきます。

反対側も同じようにやってみましょう。

 

お風呂上がりにもバストアップマッサージ

お風呂上がりにするバストアップマッサージは、入浴後すぐにやるのが基本です。

保湿効果のあるマッサージオイルやクリームを使いましょう。

またバストアップ効果のあるクリームを使うと、効果倍増ですよ。

 

肌の乾燥を防ぐ保湿も大切

半身浴の後は、肌が乾燥しやすいと言われています。そのため保湿効果のあるマッサージクリームやオイルを使うと良いでしょう。

まだ体が温かいうちに、バストマッサージをやさしくおこないましょう。お風呂の浮力が無いので、よりバストの形がわかるはずです。

 

バストアップ効果のあるクリームで効果アップ

お風呂上がりのバストアップマッサージは、バストアップ効果のあるクリームでやるのもおすすめ。せっかくマッサージするのですから、バストアップ効果を存分に発揮してもらいましょう。

 

肩甲骨をほぐして血行促進

お風呂上がりのバストアップマッサージが終わったら、肩甲骨をほぐしておくことも大切です。肩甲骨が固まっていると、バストアップ効果が半減してしまいます。

そのためお風呂上がりの体がやわらかく、温まっている状態の時にやりましょう。

 

両手を後ろで組んで、そのまま肩甲骨をくっつけるようにします。胸を開きます。

両手を前で組んで、そのまま前方へ腕を伸ばしましょう。肩甲骨を開きます。

 

お風呂上がりのリラックスタイムを大切に

お風呂上がりは、睡眠前のリラックスタイムですよね。バストアップマッサージは、リラックスしておこなうのが大切です。頑張りすぎないで、リラックスした状態でおこないましょう。

 

そうすることで女性ホルモンが活性化されて、バストアップ効果を発揮してくれます。睡眠をしっかりとることも、バストアップには大切です。女性ホルモンを活性化させるには、睡眠をしっかりとることが重要ですからね。

 

とくに美肌効果もある22~2時に眠っていると、ホルモンバランスが良くなりますよ。美肌効果もあってバストアップ効果も期待できるなら、これはしっかり眠らないと損ですよね。

 

バストアップマッサージで男性の視線を釘づけに❤

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お風呂でできるバストアップマッサージをご紹介しました。

とっても簡単で、しかも効果的なのでぜひやってみてくださいね。

胸が大きくなることで、男性の視線を釘づけにできちゃいますよ。

 

男性は何だかんだ言っても、胸の大きな女性に魅力を感じますからね。

あなたの恋がうまくいくように、そして素敵な男性との出会いがあるように。

バストアップマッサージは、あなたの人生を素敵にしてくれますよ。