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ナイトブラの効果と正しい選び方|ナイトブラを着けて寝るメリットが多すぎる

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ナイトブラの効果は着けるだけで簡単バストアップ

ナイトブラの効果は、あなたが思っている以上に大きいって知ってましたか?

寝ている時のバストって、想像以上に負担がかかっているんです。しかも横に流れた胸の脂肪が体と一体化して、バストが小さくなってしまいます。

 

でも大丈夫!

ナイトブラをつけるだけで、簡単にバストアップできちゃうんです。

では、なぜナイトブラでバストアップできるのか? また、寝ている間に胸がどうなっているのか見ていきましょう。正しいナイトブラの選び方も教えちゃいます。

 

そもそも、なぜナイトブラは必要なの?

あるアンケートで、女性の7割くらいは「ブラをつけないで寝る」と答えています。にもかかわらず、多くの女性は「形が崩れるのが怖い」「バストが垂れそう」などの不安を抱えているのです。

 

ブラをつけないで寝る理由として、「苦しいから」「肩がこるから」などが挙げられますが、一番の理由は「解放感」や「リラックスしたいから」なのではないでしょうか?

 

ナイトブラは、普段つけているブラと違って、締め付けが苦しくないのが特徴です。それでいて、しっかりと胸を支えてくれるんです。だからブラをして寝ることに抵抗がある人でも、安心してつけることができますよ。

 

では、ブラをつけないで寝た場合、胸はどんな状態になっているのでしょうか?

 

寝ている時、胸はどうなってるの? 

 

昼間はしっかりと「寄せて上げている胸」も、寝る時にブラをつけないと、四方八方に流れてしまいます。しかも寝返りを打つたびに左右に揺らされて、胸の形がどんどん崩れてしまうのです。

では、寝ている時に胸がどうなっているのか、具体的に解説していきますね。

 

胸の脂肪がワキや背中、二の腕に流れている

寝ている時、胸は地球の重力によって、横に流れてしまいます。

 

たとえば仰向けに寝た場合、バスト全体が流れて、ぺっちゃんこになってしまいますよね。それは胸の脂肪が、ワキや背中、二の腕のほうに流れてしまうからなのです。

このままだと、胸から流れた脂肪が、二の腕などに定着してしまう可能性があります。

 

また横向きで寝ている場合には、バストが無理に横に引っ張られることで、かなりの負担がかかっています。かわいそうなバストを、どうにかして守ってあげたいですね。

 

そこでバストを優しく守ってくれるのが、ナイトブラなのです。ナイトブラは、バストが横に流れるのを防ぎ、胸の脂肪を逃さない特殊構造になっています。

 

クーパー靭帯が引っ張られて伸びてしまう

寝ている時にバストが横に流れるということは、重力によって胸が引っ張られている状態です。その状態は、胸を支えている「クーパー靭帯」にかなりの負担がかかっているんですよ。

 

クーパー靭帯は胸に張りめぐらされている靭帯で、胸を正しい位置にキープするはたらきがあります。このクーパー靭帯が、垂れ乳を防いでいるんです。

でもブラをつけないで寝ると、胸が引っ張られる状態が続き、いずれクーパー靭帯が劣化して伸びきってしまいます。

 

クーパー靭帯が一度伸びてしまうと、修復するのはかなり難しいと言われています。ナイトブラなら、このクーパー靭帯を守ることで、垂れ乳を防ぐこともできます。

 

普通のブラジャーをつけて寝ると、どうなるの?

では、昼間つけているようなブラジャーをつけて寝ると、どうなるのでしょうか? 胸の位置をキープすることが目的なら、普通のブラジャーでも良さそうですよね。その真相を見ていきましょう。

 

血行が悪くなって、胸が小さくなることも

普通のブラジャーをつけて寝ると、締め付けがきついので血行が悪くなります。すると胸への栄養が行き届かなくなり、胸が小さくなってしまうことがあります。バストアップには、胸の周りの血行がとても大事です。だから普通のブラジャーをつけて寝るのは、おすすめできません。

 

苦しくて安眠できない

普通のブラジャーをつけて寝ると、苦しくて安眠できないことが多いです。しっかりとバストをキープできたとしても、苦しくて安眠できないと美容に悪影響がたくさんあります。睡眠と美容は、切っても切れない縁がありますからね。

 

また安眠できないと、バストアップに必要な「女性ホルモン」のバランスが崩れます。

女性ホルモンはバストアップに欠かせない要素で、胸の形をキレイに保ったり、バストにハリをもたせたりします。ふっくらとして柔らかい、女性らしいバストをつくるのも、女性ホルモンによる効果なのです。

 

スポーツブラじゃダメなの?

ナイトブラとスポーツブラって、似ている感じがしますよね。だったら、わざわざナイトブラを買わなくても、スポーツブラをつけて寝れば良いんじゃない? と思うことでしょう。でも、スポーツブラをつけて寝ると、ダメな理由があります。

 

それは「締めつけ」がきついからです。ナイトブラもスポーツブラも、ノンワイヤーで体への負担はある程度軽減しています。でもスポーツブラの目的は、激しい運動をしても上下に揺れないキープ力です。そのためスポーツブラは、締めつけがきついことが多いんです。

 

それをナイトブラとして着用してしまうと、血行やリンパの流れが悪くなり、バストがしぼんでしまうことも考えられます。そのため寝る時には、夜専用のナイトブラが必要なんです。

 

ナイトブラには、どのような効果があるの?

女性なら、誰もが憧れる「ふっくらとした美しいバスト」。ナイトブラをすることで、女性らしいキレイな胸をつくることが可能です。

ではナイトブラは、どれくらいのバストアップ効果が期待できるんでしょうか?

 

寝ている間に胸を正しい位置にキープする

ナイトブラの効果は、寝ている時に、胸を正しい位置にキープしてくれることです。胸の位置をキープできれば、バストの形が崩れるのを防げます。年齢とともにバストの位置が下がりやすいので、その予防と矯正にも役立つことでしょう。

 

横に流れる脂肪を寄せ集めて形状記憶する

ナイトブラの効果は、横に流れてしまう脂肪を寄せ集めて、キープできることです。寝ると脂肪がワキや背中、二の腕に流れていきます。するとバストの一部だったはずの脂肪は、横に逃げて「背中」や「二の腕」の脂肪として定着してしまうんです。

 

でもナイトブラをつけて寝ることで、横に流れそうになった脂肪を「これは胸の脂肪だ!」と形状記憶することができるんです。

だからナイトブラを着用する時は、しっかりと胸まわりの脂肪を寄せ集めることが大切ですよ。

 

垂れ乳予防に必要な「クーパー靭帯」を守る

ナイトブラの効果は、垂れ乳予防になる「クーパー靭帯」を守ることです。クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストを支えきれなくなってしまいます。クーパー靭帯は、一度伸びてしまうと改善がむずかしいと言われています。

 

そのため1日でも早く、ナイトブラの着用をおすすめします。つけて寝るだけですから、とくに何もしないでバストアップ効果が得られます。

毎日6~8時間くらい寝ているわけですから、そんなに長い時間をムダにするのは、もったいないですよ。

 

肩こり解消と安眠効果もある

ナイトブラの効果は、リラックスできるくらいに着け心地が良いことです。着け心地が良いということは、睡眠の妨げになることもなく、安眠効果が得られるということです。

 

また肩こりがひどい人は、バストが横に流れることによって、体の重力バランスが崩れることが原因かもしれません。

寝ている間に胸が横に引っ張られることで、負担がかかっているのでしょう。

 

ナイトブラをつければ、胸を正しい位置にキープできるので、肩に負担がかかりにくくなります。つまりナイトブラをするだけで、肩こりを解消できるかもしれません。

 

 

 

自分に合ったナイトブラの選び方

1日24時間のうち、6~8時間くらいは寝ていますよね。それって、人生の3分の1~4分の1は眠っていることになります。人生の中でそんなに長い時間を費やす睡眠ですから、その間に胸をどうするかって、とっても大事なんです。

 

その時間を有効活用するためには、自分に合ったナイトブラで、効率的にバストアップすることが大切です。では、ナイトブラの選び方のポイントをご紹介しましょう。

 

汗を吸い取りやすく乾きやすい素材

人は寝ている間に、コップ1杯分の汗をかくと言われています。一度くらいは聞いたことがあるかもしれませんね。だからナイトブラを選ぶときは、汗を吸い取りやすい素材であることが大切です。

 

また汗を吸い取りやすい素材であると同時に、すぐに乾きやすい素材でないといけません。汗でびっしょりのままだと風邪をひきやすくなるし、雑菌が繁殖しやすくなり、肌荒れしてしまいます。

 

汗を吸い取りやすく、乾きやすいナイトブラを選ぶことで、快適に眠ることができますよ。

 

通気性の良い素材

ナイトブラの選び方として、汗を吸い取りやすく、乾きやすい素材であることと同時に、もう1つ大切なことがあります。

それは、通気性が良いこと。通気性が悪い素材だと、肌が蒸れて荒れてしまいます。

 

これらの条件を総合すると、胸が触れるカップの部分に、綿を使っているものが良いでしょう。

 

またベルト部分がナイロン素材のブラは、伸びにくく劣化しにくい特徴があります。つまりベルト部分がナイロンであれば、バストをしっかり支えることができます。

 

サイズがしっかりと自分に合っている

自分にピッタリのサイズのブラを探すのって、けっこう大変ですよね。カップの大きさはちょうど良いのに、アンダーがきつ過ぎる場合もあります。その逆もあるかもしれません。

また同じカップサイズでも、アンダーによってカップの大きさが微妙に違ったりしますよね。

 

実際に着用してみないと、なかなかピッタリのサイズにめぐり合えなかったりします。

もし通販でナイトブラを購入するなら、できるだけ「サイズ交換無料」などのサービスをしているショップで購入すると良いでしょう。返品交換の条件なども、しっかりとチェックしてくださいね。送料は自己負担になる場合もあります。

 

胸の脂肪が流れないように、キープ力のあるブラ

ナイトブラをする目的は、胸の脂肪がワキなどに流れないため。そして胸に負担がかからないように、キープ力のあるブラである必要があります。

 

そのためナイトブラは、クーパー靭帯が伸びるのを防ぎ、バストをしっかりとキープしてくれる機能がないと意味がありません。

 

いかに締めつけずに、バストをキープできるのか。しっかりと胸を支えてくれるナイトブラを選びましょう。

 

ナイトブラはメリット多し!今すぐ着けたほうが得をする

ナイトブラの効果と選び方などをご紹介しました。

ナイトブラは、とってもメリットが多いんです。だから、着けないよりも着けがほうが得をします。だって、何もしなくてもバストアップ効果が期待できるんですから。

 

バストアップ方法を完全マスターしたいなら、順番に試してみてください。

バストアップサプリは副作用が心配だし、バストアップマッサージは面倒という人には、ナイトブラをおすすめします。楽してバストアップしちゃいましょう。