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ナイトブラの効果と正しい選び方|ナイトブラを着けて寝るメリットが多すぎる

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ナイトブラの効果は着けるだけで簡単バストアップ

 

ナイトブラの効果は、あなたが思っている以上に大きいって知ってましたか?

寝ている時のバストって、想像以上に負担がかかっているんです。しかも横に流れた脂肪は、体と一体化してしまいます。

 

でも大丈夫!

ナイトブラをつけるだけで、簡単にバストアップできちゃうんです。

その理由と、寝ている間に胸がどうなっているのか見ていきましょう。また正しいナイトブラの選び方も教えちゃいます。

 

寝ている時、胸はどうなってるの? 

寝ている時、もしナイトブラをつけていなかったら、どうなるのでしょうか。なぜナイトブラが必要なのか、という理由にもつながります。

 

胸の脂肪がワキや背中、二の腕に流れている

寝ている時、胸は横に流れています。なぜなら地球の重力があるからです。仰向けに寝れば、バスト全体が流れてぺっちゃんこになってしまいますよね。

また横向きで寝ている場合には、バストが無理に横に引っ張られることで、かなりの負担がかかっていると考えられます。かわいそうなバストを、どうにかして守ってあげたいですね。

 

クーパー靭帯が引っ張られて伸びてしまう

寝ている時にバストが横に流れるということは、重力によって胸が引っ張られているんです。その状態って、胸を支えている「クーパー靭帯」にかなりの負担がかかっているんですよ。

 

クーパー靭帯は胸に張りめぐらされている靭帯で、胸を正しい位置にキープするはたらきがあります。このクーパー靭帯が、垂れ乳を防いでいるんです。でも、いつも胸が引っ張られる状態が続くと、いずれ劣化して伸びきってしまうんです。

 

クーパー靭帯が伸びてしまうと、胸を支える機能が低下してしまいます。ナイトブラなら、このクーパー靭帯を守ることもできるんですね。

 

普通のブラジャーをつけて寝ると、どうなるの?

では、昼間つけているようなブラジャーをつけて寝ると、どうなるのでしょうか。胸の位置をキープすることが目的なら、普通のブラジャーでも良さそうですよね。その真相は?

 

血行が悪くなって、胸が小さくなることも

普通のブラジャーをつけて寝ると、締め付けがきついので血行が悪くなります。すると胸への栄養が行き届かなくなり、胸が小さくなってしまうこともあります。バストアップには、胸の周りの血行がとても大事です。だから普通のブラジャーをつけて寝るのは、おすすめできません。

 

苦しくて安眠できない

普通のブラジャーをつけて寝ると、苦しくて安眠できないことが多いです。しっかりとバストをキープできたとしても、苦しくて安眠できないと美容に悪影響がたくさんあります。睡眠と美容は、切っても切れない縁がありますからね。

 

安眠できないと、バストアップに必要な「女性ホルモン」のバランスが崩れます。そのため胸に悪影響があるんです。また睡眠の質が悪いと、美肌を保つための「肌のターンオーバー」も乱れるので、肌荒れや老け顔の原因にもなります。

 

さらに安眠できないと精神的にバランスを崩し、うつ病などの原因にもなりかねません。疲れが抜けないと、ストレスもたまるばかり。それでは健康で美しい体は手に入りませんよね。

 

スポーツブラじゃダメなの?

ナイトブラとスポーツブラって、似ている感じがしますよね。だったら、わざわざナイトブラを買わなくても、スポーツブラをつけて寝れば良いんじゃない?と思うことでしょう。でも、スポーツブラをつけて寝るとダメな理由があります。

 

それは「締めつけ」がきついからです。ナイトブラもスポーツブラも、ノンワイヤーで体への負担はある程度軽減しています。でもスポーツブラの目的は、激しい運動をしても上下に揺れないキープ力です。そのためスポーツブラは、締めつけがきついことが多いんです。

 

それをナイトブラとして着用してしまうと、血行やリンパの流れが悪くなり、バストがしぼんでしまうことも考えられます。そのため寝る時には、夜専用のナイトブラが必要なんです。

 

ナイトブラには、どのような効果があるの?

ナイトブラをすることで、バストアップにどれくらいの効果が期待できるんでしょうか。とくにクーパー靭帯を守ってくれるというナイトブラの効果を見ていきましょう。

 

寝ている間に胸を正しい位置にキープする

ナイトブラの効果は、寝ている時に胸を正しい位置にキープしてくれることです。胸の位置を保ってくれれば、バストの形が崩れるのを防いでくれます。年齢とともにバストの位置が下がりやすいので、その予防と矯正にも役立つことでしょう。

 

横に流れる脂肪を寄せ集めて形状記憶する

ナイトブラの効果は、横に流れてしまう脂肪を寄せ集めることができることです。寝ると脂肪がワキや背中、二の腕に流れていきます。すると胸の脂肪だったはずの脂肪は、横に逃げて背中や二の腕の脂肪になってしまうんです。

 

でもナイトブラをつけて寝ることで、横に流れるはずだった脂肪が「これは胸の脂肪だ」と形状記憶することができるんです。だからナイトブラを着用する時は、しっかりと周りの脂肪を寄せ集めることが大切ですよ。

 

垂れ乳予防に必要な「クーパー靭帯」を守る

ナイトブラの効果は、垂れ乳を予防してくれる「クーパー靭帯」を守ることです。クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストを支え切れなくなってしまいます。クーパー靭帯は、一度伸びてしまうと改善がむずかしいです。

 

そのため1日でも早くナイトブラの着用をおすすめします。つけて寝るだけですから、何もしなくてバストアップ効果が得られます。どうせ何もしないなら、ナイトブラをつけて寝たほうが良いですよね。

 

肩こり解消と安眠効果もある

ナイトブラの効果は、リラックスできるくらいに着け心地が良いことです。着け心地が良いということは、睡眠の妨げになることもなく、安眠効果が得られるということです。

 

また肩こりがひどい人は、バストが流れて体の重力バランスが崩れているからかもしれません。寝ている間に、体のどこかに負担がかかっているのでしょう。ナイトブラをつけることで、胸を正しい位置にキープできますから、肩などに負担がかかりません。つまりナイトブラをすることで、肩こりを解消することも可能だということです。

 

自分に合ったナイトブラの選び方

寝ている時間って、1日24時間のうち6~8時間くらいですよね。それって、人生の3分の1~4分の1は眠っていることになります。人生の中でそんなに長い時間を費やす睡眠ですから、その間に胸をどうするかって、とっても大事なんです。

だから自分に合ったナイトブラを選ぶことが大切です。では、選び方のポイントをご紹介しましょう。

 

汗を吸い取りやすく乾きやすい素材

寝ている間には、コップ1杯分の汗をかくと言われていますよね。一度くらい効いたことある人も多いと思います。だからナイトブラを選ぶときは、汗を吸い取りやすい素材であることが大切です。

 

またいくら汗を吸い取る素材でも、すぐに乾きやすい素材でないといけません。汗でびっしょりのままだと風邪をひきやすくなるし、雑菌で肌が荒れてしまいます。汗を吸い取りやすく、乾きやすいナイトブラを選びましょう。

 

通気性の良い素材

汗を吸い取りやすく、乾きやすい素材であることと同時に、もう1つ大切なことがあります。それは、通気性が良いこと。通気性が悪い素材だと、蒸れて肌が荒れてしまいます。

これらを総合すると、カップの部分に綿を使っていて、ベルトの部分はナイロンが良いでしょう。ベルトの部分が伸びて劣化すると、バストをしっかりと支えられなくなるからです。でも胸が触れる部分は綿のほうが、肌にやさしいですよね。

 

サイズがしっかりと自分に合っている

自分にピッタリのサイズのブラを探すのって、けっこう大変ですよね。カップの大きさはちょうど良いのに、アンダーがきつ過ぎることとかありませんか?その逆もあるでしょう。またアンダーによって、同じカップサイズでもカップの大きさがちがったりしますよね。

 

実際に着用してみないと、なかなかピッタリのサイズにめぐり合えなかったりします。もし通販でナイトブラを購入するなら、できるだけ「サイズ交換無料」などのサービスをしているショップで購入すると良いでしょう。返品交換の条件なども、しっかりとチェックしてくださいね。送料は自己負担などの場合もあります。

 

胸の脂肪が流れないように、キープ力のあるブラ

ナイトブラをする目的は、そもそも胸の脂肪がワキなどに流れないため。そうすることでクーパー靭帯が伸びるのを防ぐんでしたよね。ですからナイトブラを選ぶときには、バストをしっかりとキープしてくれる機能がないと意味がありません。

 

いかに締めつけずに、バストをキープできるのか。キープ力の無いナイトブラは、そもそも着用する意味すらありません。無いよりはマシかな、という程度になってしまいます。しっかりと胸を支えてくれるナイトブラを選びましょう。

 

ナイトブラはメリット多し!今すぐ着けたほうが得をする

ナイトブラの効果と選び方などをご紹介しました。

ナイトブラは、とってもメリットが多いんです。だから、着けないよりも着けがほうが得をします。だって、何もしなくてもバストアップ効果が期待できるんですから。

 

バストアップ方法を完全マスターしたいなら、順番に試してみてください。

バストアップサプリは副作用が心配だし、バストアップマッサージは面倒という人には、ナイトブラをおすすめします。楽してバストアップしちゃいましょう。