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明日が今日よりハッピーになる情報|美容・ダイエット・恋愛・人生

おでこの毛穴ケア方法!黒ずみも毛穴開きもなくしてツルツルな額に

おでこの毛穴が目立つ原因と毛穴ケア方法 おでこの毛穴開きや黒ずみが気になると、「前髪で隠しちゃえ!」ってごまかしていませんか? いくら前髪で隠しても、風が吹くと丸見えになっちゃいます。そんなことに気をつかうより、ツルツルな額を目指しませんか…

頬の毛穴が目立つ原因とは?頬の毛穴開きやたるみ毛穴を治すスキンケア

頬の毛穴が目立つ原因と毛穴開きやたるみを治すケア 頬の毛穴が目立つと、ファンデーションがキレイに塗れなくて「毛穴落ち」したりしますよね。頬の毛穴が目立つ原因は、加齢による肌の老化と深く関係しているんです。 そこで今回は、頬の毛穴が目立つ原因…

唇の紫外線対策|UVカットリップクリームの選び方と日焼け後の唇ケア

唇の紫外線対策って何をすればいいの? 「顔」や「ボディ」の肌には日焼け止めを塗っているけど、唇の日焼け止めを忘れていませんか? 実は、唇は肌よりも弱く、紫外線のダメージを受けやすい場所なんです。 唇の紫外線対策には「UVカットリップクリーム」が…

夏でも崩れないファンデーションの選び方と崩れない塗り方のポイント

夏でも崩れないファンデーション選びと塗り方 家を出る前はキレイだったのに、会社に着いたら「もう、すでにファンデーションが崩れている!」なんて経験はありませんか? 汗をかく季節は、メイク崩れが大きな悩みになりますよね。 そこで今回は、夏でも崩れ…

体型をキープするためのコツ|痩せてる人の食事と習慣をマイルールに!

体型をキープするコツは痩せてる人に学ぼう! スタイルがいい人を見ると、思わず「体型をキープするコツを教えてほしい!」と思ってしまいますよね。そんな人は、ほとんど食べていないのかと思えば、意外と食べてることも多い。それなのに、どうやって抜群の…

顔のゆがみを矯正するリフトアップマッサージでシンメトリーな若見え顔に

顔のゆがみを直すとリフトアップ効果がある! 顔にゆがみがあると左右非対称になり、写真に映った自分の顔が気になったりしますよね。でも、それだけではないんです。顔にゆがみがあると血行が悪くなり、顔のむくみや、たるみの原因にもなります。 顔のゆが…

日焼け止めの塗り直しのタイミングはいつ?メイクの上から塗り直す方法

日焼け止めを塗り直すタイミングと塗り直し方 「日焼け止めは、塗り直さないと効果が薄れる」って言われてるけど、メイクの上から塗り直すのは意外と大変ですよね。塗り直すタイミングや、塗り直し方がわからない人もいるのではないでしょうか? そこで今回…

胸だけ太る方法|胸に脂肪をつける食べ物でバストを大きく!

胸だけ太りたい女性へ!胸に脂肪をつける食べ物 「胸だけ太りたい」と思っても、「そんなの無理よね……」とあきらめていませんか? 胸だけ太るということは、胸の脂肪を増やすということですよね。 実は、胸に脂肪をつける食べ物があるんです。とはいえ、単純…

痩せ型の男性が筋肉をつける方法|ガリガリの男性におすすめの筋トレ

ガリガリで痩せ型の男性が筋肉をつける方法 「男らしくカッコイイ肉体を手に入れたい!」 そのような憧れを持っている男性は多いのではないでしょうか? でも実際は痩せ型で、食べたくても食べられない、太りたくても太れないと悩んでいる男性もいると思いま…

毛穴が見えなくなるファンデーションの選び方|毛穴カバーで最強美肌に!

毛穴をカバーするファンデーション選びと塗り方 毛穴をカバーするためにファンデーションを塗っても、余計に毛穴が目立ってしまうことってありますよね。メイク直後はまだ良いけれど、時間が経つとメイクが崩れてきて、毛穴がばっちり見えてしまう状態に……。…

肩幅を広くする筋トレ!ダンベル・自重トレーニングで男らしい肩に

肩幅を広くする筋トレで男らしい肩を手に入れる! 肩幅が広いと、がっちりとした男らしい体型に見えてカッコイイですよね。逆に、肩幅が狭い人は、華奢に見られて悩んでいるかもしれません。 肩幅が広い人と狭い人では、いったい何が違うのでしょうか? 1つ…

足が長く見えるコーデでスタイルが良くなる!ポイントを押さえて脚長効果

足が長く見えるコーデで脚長効果&脚やせ効果 「モデルみたいなカッコイイ着こなしを楽しみたい!」 「スタイルがよく見えるコーデが知りたい!」 と思っている女性は多いのではないでしょうか? 足が短いことをコンプレックスに感じていたり、スタイルに自…

メイクの上から保湿する方法|気になる乾燥には化粧の上からうるおい補給

メイクの上から保湿できるアイテムで化粧くずれナシ! 花粉が多くなる春や、空気が乾燥する冬はもちろん、エアコンや紫外線によって夏でも肌は乾燥しています。そのため保湿を徹底することは、スキンケアの基本ですよね。 日中はメイクをしているので保湿す…

毛穴の悩みを解消する化粧水の選び方|毛穴レスな陶器肌を目指そう!

毛穴の悩みを解消する化粧水でつるんと陶器肌! 毛穴が目立たないつるんとした陶器肌に憧れている女性は多いですが、その反面、毛穴トラブルを抱えている女性は多いもの。どうすれば毛穴を目立たなくすることができるのでしょうか? 毛穴の悩みにはタイプが…

紫外線カット効果の高いサングラスの選び方|目の紫外線対策でシミ予防

目から入る紫外線の影響とサングラスの選び方 紫外線が強くなる季節。日焼けしないために、日焼け止めを塗っている人は多いと思いますが、目から入る紫外線も、肌に「シミ」や「そばかす」をつくる原因になることをご存知でしょうか? 目に紫外線を浴びるこ…

目の下のシワの原因と改善方法|デリケートな目の下のシワに効果的なケア

目の下にシワができやすい原因と改善方法 第一印象を大きく左右するのが「目」。その目の下にシワができていたら、老けて見えてしまいますよね。目元は年齢があらわれやすい場所なので、しっかりとケアしておきたいところ。 そこで今回は、目の下にシワがで…

メイク後の白浮きの原因と対策|顔だけ白い!を防ぐナチュラル肌メイク

メイク後に顔だけ白浮きしてしまう原因と対処法 「顔だけ、白い……」 メイク後の顔を見て、舞妓さんみたいに白くなっているのに気づいてしまった経験はありませんか? ファンデーションの厚塗りも1つの原因ですが、実は、それだけではないんです! そこで今回…

唇のくすみの原因と対処法|唇のくすみケアでうるうる艶々リップになる!

唇のくすみケアで血色感のある艶々リップになる! お肌のくすみは気になるけど、唇のくすみのことを忘れていませんか? いつもと同じ色のリップを使っているのに、何となく発色が悪くなってきたと感じたら、それは唇がくすんでいるのかもしれません。 そこで…

ぽっこりお腹を解消する食べ物で今すぐぺたんこお腹を手に入れよう!

ぽっこりお腹を解消する食べ物でぺたんこお腹になる! ダイエットしても、なかなか落ちないのが「お腹の脂肪」。とくに食べ過ぎたわけでもないのにお腹が張ったり、ときには痛いときもあったりしてツライですよね。その原因は、脂肪だけではないかもしれませ…

【寝る前3分】ぽっこりお腹をへこませるエクササイズやストレッチ

寝る前たった3分でぽっこりお腹を解消する方法 薄着の季節になると、ぽっこりお腹が悩みの種になりますよね。なかなか解消できないけど、できればつらい運動はしたくないし、「簡単にぽっこりお腹を解消できる方法はないかな?」と探している人も多いのでは…

氷マッサージの効果とは?美肌を叶える氷マッサージのやり方

氷マッサージで毛穴を引き締め美肌を叶える! 毛穴ケアをしてキレイになっても、毛穴が開きっぱなしになって目立ってしまうことはありませんか? また、シミやくすみ、むくみなど、顔にまつわる悩みは尽きないですよね。 そこでオススメなのが「氷マッサージ…

脂肪燃焼の効率を上げる方法|運動と食事で脂肪が燃えやすい体をつくる

脂肪燃焼の効率を上げる運動と食事のポイント! 脂肪を減らして「ぽっこりお腹」や「ムチムチ太もも」を細くしたいと思っている人は多いはず。そのために運動を続けているのに、あまり効果が出ないと思ったことはありませんか? せっかく運動をしているなら…

ながら運動でくびれをつくる!ぷよぷよウエストにくびれをつくる方法

簡単で効果的! ながら運動でくびれをつくる方法 くびれのあるウエストは、それだけで魅力的ですよね。でも仕事が忙しくて運動不足の人は、いつの間にかウエストがぷよぷよになってしまうことも多いのではないでしょうか? くびれがあるだけで全体的なスタイ…

失敗しない正しいダイエット方法|もう絶対に失敗したくない人へ

もう2度と失敗しない!人生最後の正しいダイエット 何度もダイエットして、何度もリバウンドして、ダイエットの失敗を繰り返している人は、痩せにくい体になっているかもしれません。頑張ってダイエットしているのに、それが逆効果になっていたら悲しいです…

痩せる食生活で無理なくダイエット!痩せるも太るも食事にかかっている

「食べない=痩せる」は大間違い! 痩せる食生活のコツ 人のからだは、食べた物でつくられます。だから太るのも、痩せるのも、すべては食べた物の結果なんです。つまり、ダイエットは「食生活」が大事なポイントになります。 だからといって、食べなければ痩…

インバスボディケアで保湿力がグンと高まる!お風呂で保湿するメリット

インバスボディケアで保湿力がグンと高まる! 空気が乾燥する冬はもちろん、紫外線ダメージを受けやすい夏の肌も乾燥しています。乾燥がひどいときは、保湿クリームを念入りに塗っている人も多いと思いますが、スキンケアをするタイミングによって保湿効果が…

ストレス臭の原因と意外な作用とは?ストレス臭対策にはストレスケア

ストレスがなくなればストレス臭も軽減する ストレス臭とは、2018年に資生堂が特定した体臭の種類です。心理的に緊張したり、ストレスを感じたりすると、体のいたるところからストレス臭が発生します。どんな臭いがするのか、自分からもストレス臭が出ていな…

シャンプーがうまく泡立たないのはなぜ?その原因と泡立ちを良くする方法

シャンプーが泡立たない原因と泡立ちを良くする方法 シャンプーをしていて、「よく泡立つ日」と「うまく泡立たない日」があると感じたことはありませんか? 同じシャンプーを使っているのに、不思議ですよね。 また、新しいシャンプーを使ってみたら、他のシ…

痩せる油のダイエット効果とは?良質な油の種類と摂り方

痩せる油のダイエット効果と摂り方 ダイエットで食事に気をつかっている人は、なるべく油を摂らないようにしていることでしょう。油は高カロリーなので、太るイメージがありますよね。 たしかに油は脂質の一種で、脂質は1gあたり9キロカロリーもあります。タ…

くびれがなくなるNG習慣|くびれのあるメリハリボディになろう!

くびれがなくなるNG習慣を改善しよう! ちょっと油断すると、お腹まわりにプニプニしたお肉がついてしまうことってありますよね。ゆったりとした服でごまかしても、脂肪がなくなるわけではありません。 でも脂肪を減らすためには、「きっとハードな運動をし…