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明日が今日よりハッピーになる情報|美容・ダイエット・恋愛・人生

頭皮の臭いが気になったときの対処法|外出先でもすぐに頭皮を消臭できる

外出先でもすぐに頭皮の臭いを解消できる対処法 夕方になると、ふとした瞬間に「頭皮の臭い」が気になってしまうことはありませんか? 「座っているときに上から話しかけられたら、臭っていないか心配」 「これからデートなのに、頭が臭いなんてイヤ」 と思…

ワキガと相性の良い香水の選び方|ワキガ臭をいい香りでカモフラージュ

ワキガと相性の良い香水選びで臭いをカモフラージュ! ワキガで悩む人は、香水を使いたいと思っても「臭いが混ざって臭くなるかも」と、香水を使うのをためらっていませんか? せっかくいい香りの香水をつけても、臭いが混ざって余計にひどくなるのは避けた…

胸の形をキレイに整える方法|美しいバストラインは日々のケアでつくる

胸の形を整えて美しいバストラインをつくる! 形の整った美しいバストは、女性らしさの象徴ですよね。男性からの支持も高く、「バストの大きさよりも形のほうが重要!」という声も多いんです。 でも、自分の胸に自信を持っている女性は少なく、「バストが垂…

わきが対策のためのお風呂の入り方|お風呂上がりのケアでもう臭くない!

わきが対策のためのお風呂の入り方と臭いケア わきがの臭いは、お風呂の入り方によってかなり軽減されます。お風呂の入り方を見直せば、わきがの原因となる「菌」を洗い流したり、臭いの少ない「良い汗」をかくことができます。 つまりお風呂は、一日の生活…

水泳でバストアップする方法|バストアップに効果的な泳ぎ方は?

水泳でバストアップする方法 ダイエットに効果的な水泳は、バストアップにも効果があるのをご存知ですか? 水泳には、バストアップに欠かせない筋肉を鍛える効果があり、美しいバストをつくってくれるんです。泳ぎ方や頻度などにコツがあるので、それに気を…

脇汗の正しい拭き方|脇の臭いを防ぐコツと脇汗を止める方法

脇汗の正しい拭き方で臭いを防ぐ方法 脇汗を小まめに拭くことは、「わきが対策」や「脇の臭いを抑える」ために効果的です。しかし、拭き方を間違えると、かえって臭いを強くしたり、脇汗が増えたりしてしまいます。 そこで今回は、脇汗の正しい拭き方につい…

白湯ダイエットの効果とは?飲むだけで体の中からキレイに痩せる

白湯ダイエットなら手軽にキレイに痩せられる! 白湯ダイエットは、誰でもいつでも手軽に始められるダイエット方法。白湯を飲むだけの簡単な方法で、腸内環境が良くなったり、デトックス効果が得られたり、体の中からキレイに痩せることができます。 しかし…

寝る前の空腹を我慢できないときの対処法|お腹が空いたときの夜食は?

ダイエット中、夜にお腹が空いてしまうときの対処法 寝る前に、お腹が空いてしまうときってありますよね。何も食べないで寝たほうが良いとわかっているけど、布団に入ってもなかなか寝付けない……。 「何か食べようか……」「このまま我慢して寝ようか……」そん…

わきが対策には汗腺トレーニングが効果的!いい汗をかいて体臭予防

わきが・体臭対策には汗腺トレーニングが効果的! 臭いは、その人の印象に大きな影響を与えます。きちんと身だしなみを整えているのに、体臭があるだけでマイナスの印象を与えるため、人間関係を悪化させてしまうことさえあります。 それを考えると、わきが…

わきが石鹸・ボディソープの選び方|臭いを抑える成分でわきが対策

わきが石鹸・ボディソープで効果的にわきが対策! わきがの臭いを消すために、しっかり体を洗っている人は多いと思いますが、石鹸やボディソープ選びにも気を遣っていますか? なかなか臭いがなくならないと悩んでいる人は、わきが対策に効果が少ない石鹸や…

短期間でも痩せる効果が実感できる「半日断食」のやり方とは?

半日断食はダイエットと健康が同時に手に入る! 「体重を落としたい」「便秘を解消したい」と思ってダイエットした人の中には、一度は「断食」にチャレンジした経験がある人も多いのではないでしょうか? しかし、丸一日もしくは数日間食べない断食は、考え…

8時間ダイエットの効果とやり方|無理なく痩せ体質になれる!

8時間ダイエットで無理なく痩せる! 8時間ダイエットとは、つらい運動や食事制限をしなくても痩せると話題のダイエット。8時間以内であれば好きな物を食べて良いので、ストレスを感じることなく痩せることができます。 でも「本当に好きな物を食べて痩せられ…

白髪染シャンプーの選び方|白髪染めシャンプーのメリットや使い方は?

白髪染めシャンプーのメリットと選び方 年齢とともに気になり始める白髪。白髪があると老けて見えるので、何とかして目立たなくしたいですよね。 「でも、白髪染めは面倒だし、髪が傷むからイヤ」という人も多いのではないでしょうか? そこでオススメなのが…

顔が丸い原因と改善方法|今よりもっと顔をシャープにするコツ

丸い顔を改善して小顔になりたい! 顔が丸いことをコンプレックスに感じていませんか? でも大丈夫ですよ。丸い顔を改善する方法はたくさんあります。 そこで今回は、顔が丸くなる原因と改善方法をご紹介します。自宅で簡単にできるマッサージや顔のエクササ…

白髪を改善する食べ物|つやつやの黒髪を維持する栄養素と食品

白髪を改善する食べ物でつやつやの黒髪をキープ! 「さいきん白髪が増えてきたなぁ~」と思ったとき、どのような対策をしていますか? ほとんどの人は白髪染めをして対処していると思いますが、それでは根本的な解決になっていないですよね。 染めれば一時的…

バランスボールで脚やせダイエット|ボールエクササイズで目指せ美脚!

バランスボールエクササイズで目指せ美脚! 自宅で簡単にエクササイズができるバランスボール。実は、脚やせに高い効果が期待できるのをご存知ですか? バランスボールは、気になる太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えるだけでなく、ヒップアップ効果も期待でき…

30代からのバストアップ方法|まだまだ女性の胸は美しくなる

30代からのバストアップに必要なことって何? 若い頃は形の整ったバストだったのに、30代になったら何だかハリがなくなってきた気がする……。そんなふうに感じてしまうことはありませんか? 「年齢だから仕方ない」と思っている人もいるかもしれませんが、あ…

太もも外側を細くする方法と太くなる原因|外ももの張りを効果的に改善

太もも外側の張りの原因と細くする太もも痩せ方法 太ももの外側が太くて張っていると、スキニーパンツは途中で引っかかるし、ショートパンツのような脚を出すファッションも楽しめないですよね。 太ももの外側が太いと脚が太く短く見えてしまうので、美脚を…

丸顔でも小顔に見える髪型|可愛いけど大人っぽいヘアスタイルのポイント

丸顔を小顔に見せる髪型でコンプレックスを解消! 「可愛らしい」「やさしそう」「年齢よりも若く見える」というメリットづくしの丸顔さん。でも、実際よりも太って見えることにコンプレックスを感じている人も多いのではないでしょうか? 大丈夫ですよ。そ…

脚が細く見えるスカートの選び方|細く長く見える形と丈で美脚効果

脚を細く長く見せるスカートとは? 可愛いスカートを着こなしたいけど、「脚の太さが目立つから」と敬遠している人が多いのではないでしょうか? 太ももやふくらはぎの太さが気になると、どうしてもスカートは敬遠しがちになりますよね。 でも、ちょっと待っ…

汗脇パッドはワキガ対策に効果的!瞬間的に汗を吸い取ってニオイを軽減

汗脇パッドでワキガ対策はできるの? ワキガに悩んでいる人は、小まめに汗を拭いたり、服を着替えたりして対策をしていると思いますが、仕事中は服を着替えることができないし、汗を拭く時間が取れないときもありますよね。 ワキガのニオイは、服についた汗…

シャンプーブラシの選び方|メリットを知れば今すぐ使いたくなる!

シャンプーブラシには女性にうれしいメリットが! 自分の手で洗うよりも気持ちよく、頭皮の汚れをスッキリ落としてくれる「シャンプーブラシ」。あなたはもう使っていますか? シャンプーブラシを使うことで、頭皮や髪がキレイになると言われていますが、実…

シャンプーブラシの効果と使い方|正しく使えば頭皮も髪もキレイに!

シャンプーブラシの効果と正しい使い方で美髪に! 気持ち良くて、頭皮の汚れもしっかり落としてくれる「シャンプーブラシ」。あなたは使ったことがありますか? 髪や頭皮のケアに気をつかっている人は愛用していると思いますが、使い方を間違えると抜け毛が…

ブラジャーの正しいサイズの測り方|サイズが合わないブラの見分け方

ブラジャーサイズを正しく測って快適な胸に! あなたのブラジャーは、サイズが合っていますか? ブラジャーは、女性のからだを美しく見せる大切なアイテムですが、きちんとサイズの合ったブラジャーをつけないと、その効果を十分に発揮してくれません。 「ブ…

口角を上げるトレーニングで若々しい表情に!もう老け顔とは言わせない

口角を上げるトレーニングで若々しく明るい印象に! 口角が上がっている女性は、それだけで顔の印象がパっと明るくなり、若々しく見えますよね。なぜ口角が上がっていると若く見えるのでしょうか? それは、顔の筋肉が適度に鍛えられていて、加齢とともに気…

ワキガが悪化する習慣とは?生活習慣の改善でワキガの臭いを抑える

生活習慣を改善するだけでワキガの臭いを軽減できる! 男性だけでなく、女性でも悩んでいる人が多いワキガ。たくさん汗をかいたときや、職場で人と接するときなどは気になってしまいますよね。そんな気になるワキガの臭いを抑えるためには、生活習慣の改善が…

わきがは食事で治るの?わきがを悪化させる食べ物と改善する食べ物

わきがを悪化させる食べ物・わきがを改善する食べ物とは? わきがの臭いを消したいけど、遺伝や体質などによるものだから、改善できないとあきらめていませんか? 実は、日頃から食べている物が原因で、わきが臭を悪化させている可能性があるのです。という…

かっさマッサージで足が細くなる!むくみ解消に効果的なかっさの使い方

かっさマッサージで足のセルライトやむくみを解消! 「かわいいスカートを着こなしたい!」「モデルのような美脚になりたい!」と憧れてはいるものの、なかなか足が細くならなくて諦めていませんか? 足が細くならない原因は、「セルライト」や「むくみ」に…

ベアースクワットのやり方|スクワットより簡単なのに引き締め効果抜群!

ベアースクワットの効果で魅惑のモテBODYへ! スクワットは下半身を引き締める運動として有名ですが、運動が苦手な人にとっては地味につらいですよね。いくら効果があっても、ハードで続けられない運動では結局失敗に終わってしまうことも……。 そこでオスス…

ハイライトの効果と入れ方|小顔と美肌が同時に実現するつや肌メイク

ハイライトで立体感のある小顔・透明感のある美肌を自在に! 「ハイライトを買ってみたけど、使い方がよくわからない」 「そもそもハイライトには、どんな効果があるの?」 ハイライトの存在は知っているけど、使い方や効果がイマイチわからない人も多いので…