みちの道

新しい自分を見つけに行こう

Love Your Life

明日が今日よりハッピーになる情報|美容・ダイエット・恋愛・人生

2017-08-09から1日間の記事一覧

タバタ式トレーニングはキツイから効果がある!時間がなくても1日4分ダイエット

タバタ式トレーニングでダイエットができるということで、海外ではかなり有名になっているようです。タバタ式という名前からもわかるように、日本発のトレーニング方法なんです。 考案したのは立命館大学の田畑泉教授。 もともとはアスリートのトレーニング…

生理痛のつらい頭痛を治したい!効果的な鎮痛剤の飲み方

生理痛の頭痛は本当にしつこくて、薬を飲んでも効かない時ってありますよね。 これが毎月のことだから、憂うつな気分になってしまいます。 どうすれば、このつらい生理痛を緩和できるのでしょうか。 頭痛や腹痛がひどい時は、鎮痛剤を飲む人も多いでしょう。…

ダンベルで二の腕を引き締める!ノースリーブが似合う女性らしい二の腕になる

ノースリーブを着ようと思ったけど、横から自分の姿を鏡で見た時に、ガッカリすることってありませんか? 昔はそこそこ細かったのに、いつの間にかタプタプになっているんです。 男性は女性の二の腕のプニプニがけっこう好きみたいですけど、女性にとっては…