みちの道

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2017-09-01から1日間の記事一覧

さつまいもダイエットの効果がすごい!キレイに痩せて便秘も解消

涼しくなってくると、焼き芋がおいしい季節になりますね。 そんな「さつまいも」には、ダイエット効果があったんです。 ダイエットのために焼き芋を我慢している人は多いと思います。 でもこれからは、「ダイエット中だから食べてるの」と堂々と言えますね。…

黒ゴマは抜け毛・薄毛予防に効果的!食べ過ぎには注意

抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、ゴマを摂ることで改善できる可能性があります。 その中でもとくに黒ゴマがおすすめです。 まぜ黒ゴマが抜け毛や薄毛、白髪予防に効果が期待できるのか。 その理由をご紹介していきます。 ゴマの栄養価は非常に高く、アンチエ…

やせ体質は努力すればなれるの?食べても太らない体をつくる方法

しっかり食べてるのに太らない人っていますよね。 ワタシも昔はそうでしたが、今はすっかり代謝が落ちてしまいました。昔は外食でも2人前は食べてましたし、家での食事は茶碗じゃ足りないので、いつもドンブリでした。女の子なのにね。それでもまったく体重…