みちの道

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2018-02-27から1日間の記事一覧

朝ストレッチの効果|寝起きの不快な体の痛みとコリをなくして目覚めスッキリ!

寝起きストレッチは体のコリ解消&目覚めスッキリ! 目覚ましが鳴った途端に、あなたはブルーな気分になっていませんか? 朝目が覚めても、すっきり起きられない! つい、二度寝してしまう……。 起きた瞬間に、体の痛みがある。 体と脳が目覚めるまで、時間が…